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飞机、火车、汽车、摩托、自行车、徒步,一般来说后面4种方式不太会有严重的高原反应,其实人的身体适应能力是很强的后面的四种方式都属于从低海拔缓慢的到高海拔的过程,身体基本就适应了环境。主要就是飞机和火车进藏容易出现反应,但不管是什么方式进藏,我一般建议朋友都要做一些准备,药物备好感冒药退烧药止痛药葡萄糖,衣物不论什么季节都要带一件厚的大衣(高原温差特别大,拉萨外围或海拔更高的地方有时气温就几度一定要注意保暖),准备来高原前如果平时有锻炼习惯的可以暂停两到三周的锻炼。
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