不管算不算破戒,你自己要看到本质的东西,就是这两样都让身体失精了,身体还是受到损伤了,破戒不破戒只是个名字而已,并没有什么意义,在意这个并没有什么用,告诉你不算破戒有用吗,没什么用,只是有个心理安慰而已,但身体的精华还是走漏了,身体还是损伤了,另外你要清楚的知道,损伤的是你自己的身体,不是别人的,最后痛苦的也是你自己,遗精是不算破戒的,但遗精也会阻碍身体的恢复,下面是一张导致遗精的因素,你自己对照着看看,如果有哪些行为是你没有避免的,及时避免掉,控制遗精也很重要,房事最好不要,如果实在不行控制在一个月一次