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在这里我发一个帖，专门针对戒除方法。一共有六条，请大家仔细阅读，不要走马观花，一字一句在心中。

第三点：戒游戏，我想这也是大多数人的通病吧，特别是一些流行的手机游戏。那为什么要戒游戏呢？因为玩游戏很容易产生嗔恨和兴奋，这两种状态对于我们戒色来说，无疑是致命的两刀，而我们戒者是需要保持一个相对的平衡状态，让我们胸有成竹来处理自身的情绪。而沉迷游戏是我们戒者的一种天敌，所以必须戒掉游戏。
（编者按：沉迷游戏容易导致戒色状态下滑，所以要避免沉迷游戏，最好戒掉游戏，培养其他的兴趣爱好。）
第四点：断怂恿。很多人可能对于YY的警惕性极高，还是能做到念起即断的，但是对怂恿的念头几乎没有任何察觉，这就是一个人觉悟上的缺陷，比如你越在乎什么，心魔就对你在乎的那个关键点下手，当你想说服心魔的时候，你已经陷进去了，因为心魔擅长狡辩，会把你拉进奇怪的逻辑，一点点动摇你的立场，比如（最后一次），（试试性功能），（戒这么久了，我想放纵一次），（憋精不好），（不相信前辈的经验）等等。脑子出现带有“我想”开头的句子时候，独处就要小心了，一般都是心魔的怂恿，特别是在情绪低落的时候。

第五点：少吃肉和五辛，最好不吃，吃肉和五辛会增强欲望，我们要慢慢习惯吃素，这是对于想戒得更好的师兄们的要求。还有做固肾功是每天必须的，做功法是一定不要把自己弄得太劳累，这样子反而会增加遗精的可能性。
第六点：每天学习戒色文章40分钟以上是一定的，不然没法吸收戒色的经验，看戒色文章不要一目十行，也不要看五分钟玩三分钟手机，一定要专心致志地看，做到心中有数。每天复习戒色文章和反省每天的过失也是很必要的。
以上是我总结的六点，感谢各位师兄观看，谢谢！

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。不为物乱，不为己悲。以爱之名，救苦救难。业果报应，顺其自然

加油，多看精华贴，里面有恢复方法
–––没有一个快乐的目标，痛苦便会趁虚而入。
回复关于药的都是软广告，不要理它