很难恢复，建议在戒色养生的基础上，找个好中医看看，试试中药调理，这样阳痿就有望恢复了 三分治疗七分养生，自己一定要把戒色养生做好，这个是身体恢复的基础，非常重要，在恢复期间建议停止性生活，等恢复后在节制的进行性生活

最好配合中医一起恢复，前提是不能破戒，这样恢复会快一点

可以，勤加锻炼，控制饮食，作息合理，这样恢复比较快，哦还有心中杂念不宜过多特别是淫念，如果你还很年轻恢复可能会更快，当然你锻炼得当可能不止是恢复有可能会有所增强，加油吧，事在人为

兄弟，如果有时对戒色信心不足，可以下载 正气 这个app里面有许多师兄的励志改变和恢复，有他们的经验之谈，希望能帮助到你

谢谢大家

加油加油，可以恢复的

光戒色可能会有点慢，最好还是积极运动