戒色应该是一件快乐的事 你为啥会觉得 难受呢？

做好断念不会断念就会被欲望弄得很难受因为总是在yy

挺过去，每天坚持学习戒色知识，给自己定日课。练习断念，能控制住意淫就好了。加油，想办法让自己挺过去，坚持学习，我觉得这样能行。

呵呵那是正常的，比如说戒毒如果不难受那随便都戒了。真正的猛士就是要坚定信念，宁死不LU不会被一切困难打败。

师兄加油😊

不怕念起，就怕觉迟！心魔总会来的！心魔是考官，你必须通过考试！加油💪

宁心安神

戒色养成习惯就不难受了，快乐戒色法

还是要挺住啊。如果是欲望太高忍着难受那么挺过去能量就被身体吸收，身体进一步恢复。如果是戒断反应难受那么挺住会导致某些部位症状恢复。有人前列腺恢复前前列腺每天都疼，有人神经症恢复前脑子里神经总觉得疼，都是戒了几年的人写的经验贴。加油

每天吧里签到，积极发帖回帖，

强戒注定失败，戒色入门一定要先学会断念，每天坚持学习戒色文章，弄懂戒色的原理和规律

断念，念断念口诀每天500遍起，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，转移你的注意力 每天看精品贴学习