网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
成为超级会员,使用一键签到
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
05月23日
漏签
0
天
安吉吧
关注:
486,972
贴子:
14,151,723
看贴
团购
图片
吧主推荐
视频
游戏
0
回复贴,共
1
页
<<返回安吉吧
>0< 加载中...
【原创 】20210524学着先,看看能不能瘦腿
只看楼主
收藏
回复
ysp所得皆所愿
颇具盛名
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
1、跳绳,它是一种非常有效的有氧运动,能消耗热量,跳绳半小时能消耗400卡路里。它还对身体的某些器官也有帮助,比如心肺系统等。
2、游泳,水的阻力可以增加运动强度,又区别于一些机械运动,让人不会长出生硬的肌肉块,在水中可以保持运动的双腿,达到瘦腿的效果。
3、骑自行车,每天骑十几公里,会渐渐消除腿部的肉,使得腿部曲线修复完美,也对瘦腿有很好的作用。要注意不能长时间坐着做事,不然会出现"萝卜腿"。
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示