一年之后，再回头看看

有精气神了，继续加油

加油

加油加油坚持下去

加油，帅气了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

加油师兄！百善孝为先、万恶淫为首

加油

一起加油！戒色不会错的！我们都有美好的未来！

加油！

不错

头发挺多的

加油，戒邪淫，在外貌，运气，福报，金钱，事业，姻缘等等，总有一样会有改善，不要急，戒的久了，在加行善，所有的都回改善。

挺厉害的，戒了一个月了，我看了你前面的图片，对比起来眼睛看着精神了一点。五脏六腑之精气皆上注于目，改掉这些坏习惯一定要用对方法，不能盲目强戒，要从潜意识入手，之所以有这些坏习惯就是因为脑袋里黄毒太深，多看些戒色理论和有益的书籍净化自己的思想 养成好的习惯去代替掉这个坏毛病，持之以恒坚持下去对你肯定受益匪浅，加油兄弟。