加油师兄，一定要每天坚持读戒色文来净化思想，每天行善来提升正气，每天孝顺父母，每天捐点钱，每天来吧里帮助至少20～30个戒友，是真诚的帮助戒友！黄帝内经云：正气内存，邪不可干。每天行善可以提升孟子说的浩然之气！我们之前伤害自己身体太久了，正气太需要行善弥补了，楼主加油！可以去我的主页看看我的帖子，遇到什么问题也可以问我，我会给你帮助的！一定要扎扎实实打好戒色基础！

绝对不能看的！

加油，首先多看一些如何戒邪淫的好文章，和看一些因为邪淫受到因果报应的文章 ，还有看一些法师相关的开示讲座视频，大量的阅读和学习，先明白根本的道理，然后下大决心戒邪淫，戒妄想，吃素(清净心)，经常忏悔与反思，打开心胸，不怨恨和嫉妒他人，量大有福，要给他人祝福或赞美，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心, 多孝顺父母，与人为善，有空去晒晒太阳（医生推荐），日行一善或大力行善，持之以恒，广积阴德可以加大你的正能量，量变达到质变，让正能量慢慢回到自己身上，正能量加大，就更有信心去改变自己。最好再增加其他兴趣，如打球，跑步，骑行，散步，站桩功，看书, 学习新技能等等。少看手机，早睡早起，不喝酒，不要熬夜和久坐，身体弱的适当吃点黑芝麻糊，泡点枸杞水。睡前可以听点观世音菩萨的佛教轻音乐等，多读点积极向上的好书，先打好基础，让自已不再动摇。
最重要的一点是，每天都要学习，先通过二百天至三百天以上的不断学习，慢慢的改变自已以前邪淫的思想。要真正能下大决心，天天学习的话，完全可以让精神与身体恢复如初。
楼主，邪淫现世报太重，我亲身体会，也非常悲惨。基本上好事都没有份。 邪淫会摧毁一个人的整个人生，无论是身体，精神，生活工作，婚姻，社交，财运，亲情，善缘，它都会一一摧毁，不会放过其中一个，并且会祸及家人和子孙后代。
所以万恶淫为首，淫欲之事，乐少苦多。犹如逆风而执火炬，愚者不放，必见烧害。 淫之为病，受殃无量，以微积大，渐致烧身，自陷于道亦及他人，不致究竟，犹自饮毒，复饮他人，是故说淫不可纵！
我目前也在努力戒除中，和你一起努力吧。打卡第70天路过

远离诱惑，看黄是引火烧身。

楼主你好，看H是必然的会导致PJ的发生，所以飞翔老师在他总结的JS十规中第一条告诉我们就要远离H源，因为H片的刺激真的太大了，不要说我们这类愚痴之人，就是正常的人看H也极易出现SY的行为，所以JS的已开始就要远离H源，删除一切“资源”，不要舍不得，这些都是定时炸弹，你舍不得的话迟早就会把你炸进医院，疾病缠身。JS之后要好好学习JS文章，不断提升自己的觉悟，当你的觉悟修炼的到位了，自然就能够JS成功的，同时要练习观心断念，这是JS的核心，这是从源头处斩断PJ的方法，一定要学会学精。好好加油，祝愿你早日JS成功，恢复身心健康！

来坚持练习金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，同时配合断念戒色，会越来越好的，希望你能越来越好，加油吧。

加油，加油，加油。念灭淫欲偈戒色，效果很好。

念观音心咒！消灭淫欲心！
嗡（ōng）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（hòng）舍（she）

还是念头出来的时候断晚了，被心魔攻破了心里防线，加油吧

为什么要看黄，难道你不知道看黄必破么。戒为良药看过么？第一章说了，要多学习戒色知识，对自己洗脑。你的洗脑够彻底么？只有觉悟高了的人才能彻底戒色成功。

在哪也要戒，多看文章

如果说你每天都上戒色吧来学习，可能结果大不一样，凭毅力戒色根本不可能

记得删了，远离黄源，加油！

加油保持好心态