楼主,这是千真万确的,精气足万邪熄,量变产生质变,这也是我的亲身经历,我之前撸了八年,长时间的邪淫恶习让我染上了满身症状,身心都有,我记得那时候还在上初中 掉头发就挺厉害的,每次洗头都会掉几百根那种,当时不知道是手淫导致 还以为是营养不良,直到接触到戒色吧 了解了其中的原因和道理之后开始戒色养生,差不多半年左右吧,就恢复到了正常的状态,而且我之前痘痘也很严重,脸上 额头 下巴都是痘痘 自己都会自卑,也是戒色养生加上运动之后才慢慢恢复,亲身经历!之前我没接触戒色之前都不懂其中的道理,等你亲身经历去尝试之后就知道了。这个东西没有捷径 越努力越幸运 越自律越自由 想要身体的症状恢复戒色养生是前提条件 贵在坚持 相信你也可以的 加油!