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求大佬们给点建议

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之前体重90，推120，蹲190 拉190
现体重78，推95，蹲160，拉170
练了一年半，后来停练九个月
感觉身材很拉胯，求大佬们给点建议，帮我看看哪里肌肉强哪里肌肉弱
IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-12-01 18:01回复
    不错，慢慢来吧
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2023-12-01 18:05
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      别沉
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-12-01 18:36
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        想练啥练啥呢。。。除了力量举，健美，也可以练别的运动的力量专项么。
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2023-12-01 19:15
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          不知道，比我强
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2023-12-01 22:20
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            建议你换个性感的裤衩子
            IP属地:辽宁6楼2023-12-17 12:53
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              继续加油
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2023-12-17 13:02
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                喜欢健身交流也可以私我进群哦
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2023-12-17 13:02
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