想想过后的苦痛，都是假的，一精虫上脑，把道德、礼义廉耻、羞耻心、羞愧心都丢尽了，自己以第二人称的视角，看到自己行邪淫之事，会想什么

戒色没你想得那么难。
你只要养成每天老老实实落实戒色日课的习惯，你就能轻松进入戒色稳定期，而养成一个习惯通常两个月就够了。
戒色日课的内容是：每天学习戒色文章，每天大力行善，每天适当运动，每天练习观心断念等等。
你只要每天坚持执行这些戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功戒色！
加油！