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家人们这到底算几区啊

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我怎么感觉每天一小时有氧骑了一个月没啥提升 130w心率就得跑到157以上去了
IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2024-04-16 11:00回复
    上车就是120心率 那些大pro是怎么做到均速三十心率一百三一下的
    IP属地:重庆来自iPhone客户端2楼2024-04-16 11:01
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      我看有大佬说没有时间骑长有氧，也可以骑四区五区 是真的吗
      IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2024-04-16 11:04
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