十级白混了，戒为良药多看几遍吧

先去好好学习戒色知识，下载个戒学书院APP，边看边记笔记，加油！学习才能提高觉悟，觉悟高才能降服心魔

加油

要想戒色成功，必须每天学习戒色文章和练习断念口诀。这两个是必须做到的，学习戒色文章的话建议先从《戒为良药》开始，而断念口诀的话，先看看戒为良药里面关于断念的理论。懂的理论后，再每天练习500遍。这两项万万不可中断，等戒了一段时间后，就可以开始落实戒色十规了，戒色十规是戒色吧特别好的实战体系。它能够给你带来成功的力量。加油

每天坚持学习戒为 良药，并按照书中的方法去做，就能戒掉了。
愿你早日戒除康复

在好的方法告诉你、不坚持下去、对你也是废话。你在问的时候已经在戒掉路上了，没有下决心定力是戒不掉的。落十好戒色十规

多看戒色文章，修心

加油继续努力

加油

坚持学戒为良药。

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

断除一切诱惑，然后学习戒为良药，你每天看一篇照做，你就能成功，我就是这样戒了四年没破戒

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，金刚功是物理戒色，断念，看戒色文章等是魔法戒色，物理魔法一起来效果好。希望您能越来越好，加油吧。