不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

多学习戒为良药深刻认识邪淫的危害，掌握戒色的理论和修心断念的方法！只有能够很好的控制自己的念头才能更好的戒除邪淫！加油！

谢谢大家的鼓励，我会努力戒色的

加油戒

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

加油，破戒了好好反省一下破戒的原因，祝楼主越戒越好！

加油

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

德国✌也打搅是吧

修心非常重要，因为你的脑子长期被黄毒所占据，我教你个办法，就是每天一有时间就看戒色文章，或者听戒色录音，每天一有空就插上耳机听，你按照我这个办法，每天不断，慢慢的你脑子的黄毒就会被戒色录音和戒色文章所占据，再后来你就会发现你慢慢有定力了，不太会去想那些xy的事了，我也是这样过来的，加油，祝你早点解脱xy，回到童年般的自在，最后在告诉你两个字，坚持，坚持就是胜利。

加油，多学习了凡四训寿康宝鉴可以学习佛法。佛法的加持力很大。

务必戒除，越来越好，加油

不要只是单单打卡呀，要坚持学习戒色文章的，不可强戒呀，要坚持日课，坚持早睡早起，一天别让自己太闲多专注于当下呀，不可幻想幻想必破，加油一起加油

鼓励