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571所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心。 福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。 存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。 “我欲”是贫穷的标志。事能知足心常惬，人到无求品自高。共 4 张
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10必须在蹲墙功达标（双脚外侧与肩同宽脚尖贴墙能蹲到大小腿紧贴）后练。身法轨迹也是高峰武医道实战武功高级功的一部分。 http://player.youku.com/pla
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10强身健体
2014-05
许多人都知道有氧运动能减肥，但有些人对有氧运动和无氧运动的确切概念，还不是十分理解，有人甚至简单地认为有氧运动就是在氧气充足的环境里运动。
