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88楼主从2016年开始经历强迫思维，2018年确诊强迫症，开始服药+心理咨询，半年后明显好转，于是作死自行停药治疗，2019年年末再次复发，经历了这一个多月“生不如死”的生活之后，终于暂别了这次复发。对，是暂别，因为我也不敢保证以后会不会有新的念头出现。因此这个帖子并不是真正意义上的“教你如何治疗强迫症”，而是把楼主自己的领悟经历分享给大家，希望更多的迫友们能从此找到接纳的方式。
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2觉得垃圾桶特别脏，比如说倒垃圾都得提前把大门和单元门打开然后准备好垃圾袋，垃圾桶里的垃圾袋拿起来不能挨到衣服，挨到衣服就得洗衣服洗澡，有些打垃圾袋很难不挨着衣服，请问这样对吗有必要这样吗？还有我鞋底碰到的东西都得洗，上完厕所洗手，刷完碗洗手，换墩布水洗手并且洗水管开关，觉得墩布把不卫生。这是正常人得范畴吗？黑星
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6-15
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39各位吧友，有余光强迫症的吗？你们都有什么强迫，怎么杜绝症状发生？
不来不去
6-15
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11997天龙八部大结局，残忍。残忍小兵被打的满天飞，小兵连女孩都打不过虚竹和段誉，木婉清。钟灵还有三十六七十二岛杀小兵轻轻松松呀。阿紫好歹还受一点伤。虚竹屠杀小兵。小兵也是生命呀。还有少林寺屠杀小兵。小兵连瞎子都打不过。导演让人民看到战争的残忍。
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13不眨行不行 累了闭眼 休息 轻的重的 二连 三连 狠劲的 没事儿老酝酿 我快疯了 不自觉的 一闲下来就酝酿
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走出强...
2019-04
序： 如果你是一名真正的强迫症患者，如果你发自内心的想摆脱强迫症带给你这么多年的痛苦和无助，请你看完我的文章，我们共同进步，我会告诉你在这个世界上唯一真正能够彻底摆脱强迫症的方法，成为一个不虚度你自己20-45岁黄金年华的人，成为一个真正勇敢面对和对的起自己人生的人。 -
0本人13年强迫症后通过自学和心理咨询不断努力，走出强迫症的困扰~ 希望可以帮助有缘的病友走出强迫症，回归正常生活~ 有问题可在下方提问，会耐心回答，后续会持续分享走出强迫症的干货和心得，让大家在康复路上少走弯路，从根本上发现问题并解决问题，达成人生的再次成长~
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617冷静下来后，感觉自己真的很了解自己！呵呵，知道强迫症会随时复发，会一直伴随着我，所以不敢下狠狠的决心，因为知道自己办不到，挺有趣的！只是期望自己对自己的掌控权，时间越来越长，它对我的干扰越来越小！所以我一直认同这个观点：强迫症不会完全好的，它对你的干扰越来越弱了，就是好了！很多人不认同这个观点，想着一点强迫也不能有，其实强迫症都有完美的倾向，这么想反而掉入强迫的陷阱中了。今天又摆平了一个强迫思维，
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232好像得病是必然，不是偶然。
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55你们在床上闲的时候眨眼睛玩吗 我不知道以前咋样 这个人眨眼脑子里挥之不去啊
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27大家都吃了几颗，吃多久起效的呀？我现在吃4颗的第一天
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5怕的东西越来越多，最后泛化到只要是自己未知的都会害怕，宗教强迫，强迫诅咒，强迫想象，强迫联想，有能聊聊的吗，我觉得自己的强迫症是最严重的
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0强迫症也已经接近4年了，强迫检查的厉害，现在只能为了少检查，少焦虑，每天躺在床上什么也不干，每天情绪不好的时候都想着怎么自杀，一切痛苦就没有了，这些症状不仅没有减轻反而更严重了，家里的家务也干不成，每次扫地的时候总担心会把有用的东西一起扫掉，所以就会不停的检查簸箕里的垃圾，用手一点一点的扒拉，明明没有什么东西，但就是不相信自己的眼睛，每次担心的时候就把簸箕的东西倒出来用手一点一点检查，不止一遍，更
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7有没有强迫症搭子，加微信
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71想要开心
2020-01
逛了那么多强迫症的吧，却没有发现真正得强迫症然后痊愈的人。翻看那些说自己强迫症痊愈的人过去的帖子，他们根本就没有那些在经历强迫症煎熬时期发出的倾诉痛苦的帖子，都是跑上来就说自己是几年强迫症痊愈。你们相信这些嘛？我是不相信。我发现大多数情况和我一样的人基本还在继续求助的过程中。读过脑锁，书上说强迫症是一辈子都好不了的病，我不知道真正的事实是啥。生而为人，希望大家都善良。2020年注定是不平凡的一年，开年 -
13百目
2017-02
症状来了---他不可能不来，能控制就尽力控制，能控制多少就控制多少， 并迅速转移注意力，实在不能控 -
4我最近一段时间总是怕伤害别人，之前在饭店兼职还有做海苔试吃分发员，因为这俩个岗位直接接触食物，我就比较焦虑，害怕给别人，有的时候就自己反推，想着自己这么在意这个事，如果真要下毒什么的肯定回记忆深刻，但是往往只能安慰自已一段时间，因为当时解决了，后来在想起就很恐慌，有时看着兼职穿过的衣服久恨害怕，怕自己真的下毒，衣服上沾染粉末，在宿舍的空气中对别人造成伤害。还有最近还有一个事情困扰我，我手机开关加盟
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3第四本书，谁有啊？感觉文章好好啊
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0一个点后 眨36次 怎么样
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5457从业10年，强迫症专帖答疑，欢迎留言，必回复。
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0因为 我是不喜欢 穿内裤的，所以穿起短裤或者 长裤 ，短裤和长裤正面 里面 那面 ，都有一条线， 等下我会画个图来，就是用红线，圈起来的 那条线 ，老是会 碰到我的阴茎，外面的皮 。搞得，我觉得 很烦恼 。穿上短裤或者 长裤 ，走到街上 时，经常会觉得：自己阴茎外面的皮，被这条线 给压住，好难受 。好苦恼。
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1强迫症，速速远离…
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5百目
6-13
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1再怎么恶心的想法在贴吧都无所谓，或许这里治疗心理疾病会更有效呢
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初心...
6-13
有谁跟我一样，每天都在反复的关车门，而且是大力关！感觉车都要散架了 -
7强迫思维，既然是强迫，自然就是不受控制随时自启， 不单穷思竭虑而且无限想像，层层叠叠纠结不休，而且往往伴有自责情绪及无力感， 这些识海中的噪音，只会把你卷进思维漩涡中，有时候，答案出来了却又不满意，一而再再而三的推倒重来，百思不得其解，看到吧友的申诉，我也替他们郁闷。 钻胡同却不一样，钻胡同是有明确的方向，一旦有了清晰的答案，就如释重负，就如我对一些电子技术概念的认识，晓得了电子技术背后的自然规律，及
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3不回避，不回避是什么？碰到好的、坏的东西，都不要去回避它，因为随顺因缘。 因缘来了，就是你该得到的，不管善和恶，都是你自己过去生中自己造的，不回避它。 恶缘来了，我忍辱精进；善缘来了，我要懂得戒骄戒躁，这样你才能慢慢地，过完你的美满的人生
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5应付强迫思维，主要还是一个摆烂，不对抗，认命，同时放松自己，不要恐惧强迫症状的到来，接纳它，但是注意接受不是忍受。也就是说不要管强迫症好不好，带着它该干嘛干嘛，慢慢的你会发觉，它会自然而来的消失，真正的康复是无知无觉，你什么时候好的都不知道。
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1轻重 狠劲 有瘾啊 之前 错误认知 一直眨 现在 没事儿 总眨 找感觉 很难受 你们没事儿 会眨眼吗 是不是正常人除了 眼睛累 不会眨啊 我不知道以前我是啥样的 一个月了 还是特别别扭 出门 看个风景都别扭
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1最近几个月开始出现的，本人原先没有一次这样的念头，智力正常，比如遇到买东西付钱时，我就会在想为什么别人挣钱了不给我，比如自己去一个地方很热，别人为什么不开车送我，我每次想的都是抑制这种想法，但是还有就是别人说我的时候，我幻想自己非常愤怒拿一把剪刀直接把人家捅了，弄的我都不敢看见菜刀了，最近都不敢去学校了，因为去学校好多人跟我开玩笑，我好想生气。有没有吧友知道的在线等
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62强迫症真的太折磨人了，如果人世间是在苦海中挣扎，那强迫症患者就是在火海中煎熬，那种退无可退，无处安放的感觉太痛苦了，用生不如死来形容一点都不为过，本人就是患强迫症快二十年，时好时坏，始终没有彻底痊愈，有一些治疗体会想跟大家分享一下 前十年几乎没有有效治疗过，虽然看过一次心理医生，我记得医生说过不要理会它，然后就是开药，效果并不好，因为我是强迫意向，是最恐怖的那种，见到刀，剪刀等尖锐物就会出现伤害最
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62开个帖子，讲一下我的痊愈过程
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77她的强迫症是不能离垃圾桶或者地太近，现在孩子一岁半了，都不让孩子下地走路，我问他就准备一辈子抱着她吗，她说到时候再说吧，就一直拖着。我跟他出去但凡离垃圾桶近了一点，就在大街上跟我吵个没完，反复问我碰没碰垃圾桶，我们走路经常也是走马路中间，因为他怕碰到路两旁的垃圾桶，后面车一直在滴我们，我快疯了真的，这种日子过的让我恶心！
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132019年末开始犯病的，现在都2024年中了，一路走来都是泪，在贴吧里也开了好几个贴，这次再开个贴记录自愈过程，我会好吧？
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8差不多走出抑郁症，强迫症半年了，回想之前的痛苦，现在我有着天翻地覆的转变。 曾经的我，深陷强迫思维的漩涡中，无法自拔，把自己想得累到，休息好后继续陷入其中，学习学不好，做事做不好，做个饭都困难，十分自卑，社恐严重，不敢与人沟通，不敢参加集体活动，找工作的时候，因为胆小，不敢见面试官，车都不敢拦，也不敢喊停。心情低落，内心紧绷，总觉得要解决什么问题，身体虚弱，外形也很难看，满脸痤疮长了一脸，各种痘围
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1就是一直疯狂的纠结语文语法，每次看到别人的句子都觉得这个句子不太对，觉得他不符合语法，就一直在想一直穷思竭虑，然后一想就是几个小时，甚至一天都在想，然后我就要通过别的方式去转移注意力，但是仅仅一下子就会有新的想法代替，真的很痛苦，这要怎么解决呀？
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1积德行善
2020-05
【200503 倾诉】【200502 倾诉】12年的痛苦回忆不想想起，抑郁焦虑强迫，苦尽甘来是患者的最大期望，但失眠，抑郁，焦虑强迫一旦患上就跟上鬼一样，就缠着你不放，我多年痛不欲生的失眠，终于已经痊愈了，不管中药西药必须对症下药，一切都会好起来的，现在恢复了正常生活，希望患友们也尽快摆脱痛苦，恢复正常生活，健康才是硬道理 1，要树立信心，乐观处事 2，要多聊天开心及适量运动，可以缓解压力 3，相信这个病不是绝症，完全可以治 -
7#洁癖#洁癖强迫症真的让人好苦恼⊙﹏⊙只要是在外面的东西，我都会怀疑他上面有鸟屎。就很突然，在今年突然恶心鸟屎。原本在寒假，洁癖已经有了很大好转，现在又开始变严重了。在学校上厕所的时候，我蹲坑一定会找一个干净的落脚点，但又会怀疑脚踩到了坑上的脏东西，还会怀疑擦屁股的卫生纸蹭到了衣服，分明知道没有，却还是感觉，怀疑。擦屁股的时候老怀疑擦不干净，再白的纸我都感觉上面有屎，洁癖已经不能相信自己的感觉了。一
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13家里高层 前方没楼群 西晒严重 我很害怕窗帘破了 阳光射进来把眼睛摄瞎了 我的水晶手串摔地上 摸起来没碎 但是害怕上面有细微的裂缝 某天我戴上它会把窗帘刮破了… 不敢把水盆放在木质地板上 害怕把地板泡坏了 地板翘起来把落地窗的窗帘刮破了… 不敢把滚烫的水杯放窗户附近的木质桌子上 会害怕桌子烫裂了翘起来把窗帘刮破了… 书包上别着徽章 平时不敢把书包挂在窗帘附近 会担心这个徽章会掉出来别针把窗帘刮破了… 不敢在落地窗台上养
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67年时间，试过很多心理疗法都无用！我的症状无解了！
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1我有一个很不好的习惯不知道是病还是什么，就是每次都会莫名其妙的想买一个没用的东西，不是衣服也不是鞋子，就是一些没用的东西什么明星小卡，水晶球明明特别贵还特别想买，不买浑身难受，家里人也说了我好几次自己也想改，可是改不掉怎么办，有些在闲鱼转转买的还不能退，就是不买难受，买了也难受，我该怎么办
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37我有很严重的强迫思维 每次想通一件事 做出决定需要强迫说话来确定 追求每个字的语气的绝对完整 有时候会连续刻意说话几个小时 只有最后这句话每个字的语气完整了 这个决定才确定下来 大家有和我一样的吗
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0生活真是太不容易了
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6然后每次感觉一吞电池，我就去厕所呕吐，这是不是强迫症
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2最终将死于自己的墨迹中，死有于辜，死不足惜，早死早转
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999吴桐
2020-05
万字长文说透强迫症：强迫症，到底是个什么鬼？ ——通俗说清强迫症的来龙去脉和解决策略 文/吴桐 一、强迫症是什么 现在很多人动不动就说，我有强迫症。比如说，我走路老爱数路边的树，或者说，我吃饭的时候，必须先把筷子撮一下菜，然后再开始吃饭，觉得这样吃有仪式感。再或者，开车出门，必须要带一串佛珠，觉得那样更安心。 其实，这些都不是强迫症，这些只是你的一个习惯或者说是偏好，真正的强迫症是什么呢？顾名思义，强迫症 -
1强迫症是人类痛苦的浓缩，人类精神上的痛苦，在强迫症患者身上发挥到了极致，其中的苦滋味我曾品尝了二十年。强迫症患者表述体验的痛苦，是最真实的痛苦。尽管你可能读了很多心理学书，也看过很多专家，也咨询过一些咨询师，你说道理你也明白，有些人没完没了的给你分析你的童年，你的家庭环境，你的各种性格缺陷，可是当强迫症状来临的时侯，你还是不知所措，你还是把那些理论，把专家抛到了脑后，那些都无济于世，神经症的痛苦是
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