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2请问吧友们,无糖可乐,无糖冰红茶,无糖脉动这些减肥能喝吗?有没有减肥成功的大佬推荐下无糖饮料,感谢
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2有没有减肥搭子,要体重两百斤左右的
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4长期减肥记录贴❤️ 不弃贴✅ 目标:88斤 身高:167cm
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619情况简介: 1.二糖确诊 2.轻微三高 3.初始体重:97.2共 323 张
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0有没有稍微快一点的,一个月能有点成效,肉眼能看出来的瘦了
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34感觉前途好渺茫啊,怎么办。
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20每天只吃早餐,一个馒头/一小碗米饭+一盘菜! 3个月,从200斤减到160斤,目前卡在160斤7天了,不增不减! 每天步行一小时,其它时间工作,没时间锻炼
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08u们,现在体重78kg,今天两千个跳绳,2.77公里跑,感觉腿要废了,现在该怎么办,是明天接着跑还是休息一两天🙏
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01吃了什么体重多少,严格纪律,做到不偷吃,从2024年5月23日开始21我身高174 体重82kg 在校学生!#健康减肥#一天只有晚上可以运动 看到有老哥说减肥要控制碳水 可是我不知道怎么吃啊有没有大哥可以数一下544770348669196411737楼主胰岛素抵抗,家族糖尿病史,结婚以后越来越胖,163cm,从55公斤涨到75公斤。多次减肥反弹。无法察觉饥饱。从网上知道司美,5.1开始使用,记录一下。【5.1晚上睡前打的。0.25mg】5.2早起比平时噗噗顺畅。早饭没吃,饥饿感有但是没有对食物的渴望,可以忽略。中午吃的非常少,大概三口就感觉顶了。38想不明白,为什么有很多人热衷于吃鸡蛋,吃牛羊肉,喝牛奶,不吃主食美其名曰轻碳食。这样的确在短期收到效果,可是你能一辈子这样吗。也许这就是很容易反弹的原因。8207299225340