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0大家都知道母乳是宝宝成长最好的养料，可是很多妈妈迟迟不见下奶，这时催乳师就需要帮宝妈催乳了，这三个穴位每天简单按摩，催乳非常有效！ 一、膻中穴 在两乳中线，第四肋间隙。 膻中穴能疏通全身的气，开始帮宝妈催乳的最初三天每天按摩此穴，直到不疼为止，不疼了就是经络畅通了，可调整乳汁少的问题。 二、少泽穴 在小拇指指甲根处下方0.1寸处。 按摩少泽穴能生乳、催乳、通乳，可用牙签尖刺激此穴，每日下午1-3点刺激2分钟效果最
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0每个新妈妈都有可能遇到乳汁淤积或堵奶的情况，这个时候是热敷还是冷敷？ 常见的是用热毛巾敷乳房，有利于扩张乳腺管，加速血液循环刺激泌乳，同时能让乳房组织短时间内变得柔软。但是如果已经出现红肿，皮温较高且有硬块再进行热敷的话，反而会加重加重症状，而且热敷会刺激泌乳，越敷越胀，热敷时间长的话，水肿部分更加挤压乳腺管，会使乳腺管通路进一步窄，乳汁也会难以排出。 冷敷可以降低局部温度，减轻水肿，局部减痛控制炎
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0别人的唇 是性感的尤物 你的唇 是气候干燥的显示器 花拾间噙香纯脂唇膏 滋润保湿一整天 预订中，18952186539
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0雷氏普爱雄鹰计划——河南郑州站已经开启了 雷氏普爱 产后更好
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2注意❗❗❗ 这些身体反应说明宝宝缺乏益生菌❗ 肠道“作乱”不停，出现便秘、腹泻、消化不良等症状； 疾病经常“上门”，抵抗力弱； 营养“石沉大海”，吸收差。 益生菌，作为一种抑制肠内腐败物质产生的饮食疗法，能有效的保持肠道机能的正常。 么么侠酵素益生菌，30多种酵素与高活性益生菌完美结合，对胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，不仅可以改善症状，更可以提升机体自身的免疫系统功能，预防疾病！ 儿童健康+就找么么侠
出人头...
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1很多宝妈在生完孩子后会遇到一件难事，那就是自己想给孩子喂母乳，但是自己却没有奶水或者奶水少，这个难题困扰着不少的产妇。 可以催乳来帮助缓解下奶的问题，除了催乳还可以通过让孩子多吃奶，多让孩子吸吮母亲的乳头，可以刺激乳房的神经，促进母体催乳素的分泌，只要体内催乳素达标，自然母乳就会出来。平时喂奶的时候可以先让孩子先吸一边的奶吃完了如果孩子还不够的话，可以将另一边递给孩子，这样可以同时促进两边的乳房达
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0想要备孕的妈妈们，你们希望自己怀孕之后有孕吐还是没有孕吐呢？ “孕妈多难受呀，能没有当然最好了。”但是经过研究发现，在孕期经历过孕吐的孕妈，会减少流产几率。而且有些孕妈反映很早，在怀孕14天就有孕吐反应，正好是测孕纸刚好能检测出来的时间。他在告诉妈妈：“我来了！” 孕妇是否孕吐主要是根据自身的体质，并不能作为胎儿是否健康发育的依据。如果体质比较敏感，孕吐就可能会很严重。如果孕吐严重，一定要去医院就诊。
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0坐月子是什么感受？今年疫情让大家都体验了一回简易版的“坐月子”，纷纷叫苦不迭。但这只是容易版本中的简易版，坐月子最难熬的季节在夏天！ 在炎热的夏天里坐月子，还要同时注意不要“吹风”、“受寒”，难道要硬抗夏季火辣辣的空气吗？注意这5点，帮你在夏季轻松坐月子。 坐月子的注意事项 1. 夏季千万不能捂 夏季的温度本来就很高，产妇本身就会因为热而出一身的汗，产妇在生产之后，也会将身体中多余的水分通过汗液排出去。所以
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0周围如果有孕妇，那你一定听她说过：“今天早上宝宝动了3次，中午动了4次”，每天光胎动都能聊得热火朝天，对胎动非常的重视。 为什么要数胎动？ 在孕晚期，胎儿的胎动越来越明显，数胎动是孕妇自我检测胎儿健康的重要手段。胎动减弱，代表着胎儿缺氧；有一段时间，胎动变多超出正常值，然后慢慢减少也是缺氧的表现。胎动停止24-48小时，则胎心也会停止。所以胎动如果出现异常，一定要去医院检查！ 数胎动的方法 1时间固定法 每天规定
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0近两年明星生子的消息络绎不绝，她们在怀孕时的体型也和我们普通人一样，有的胖成发面馒头，有的只胖肚不胖身。但是无论她们在怀孕时的体型如何，在生产之后都会以最快的时间恢复成纤纤少女的身型。 她们是怎么做到的呢？ 1. 蛋白质减肥法 不吃碳水化合物，也就是我们常说的主食；不摄入高糖、高盐的食物，饿了就吃蛋白质含量高的食物，例如：鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉、虾等。当然，一定要多喝水，每天保证2L的摄入量。 2. 祛湿排水法 湿气
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0茄子是非常好吃的食物，现在越来越多的人会拿茄子去进行烧烤，十分美味，而很多的妈妈产后也会受不住诱惑想吃茄子。 茄子的皮层含有大量维生素e和维生素p，能够改善微细血管脆性，防止产后出血。尤其是维生素e可以使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 但需要注意的是，产后吃茄子要注意的是： 茄子在烹饪的时候会吸油，通过做出来的茄子会比较油腻，所以产后尽量选择清蒸的比较好。 茄子性寒，故身体哟消化
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0很多的妈妈生产后乳房有涨感，奶水吸不出来； 乳房有硬块，按压疼痛，出奶不顺畅； 乳房松软，经常有刺痛感等等问题 可以试一试雷氏通乳汤 用法用量： 用法1：取本品1包置于锅内，加水500ml，充分浸泡20分钟，大火煮开， 转小火煮5-8分钟，即可饮用； 用法2：本品可二次加水煮汁作为外敷使用，外敷时可用毛巾包裹，或直接用毛巾浸入汤汁，敷于两侧乳房，单次外敷时间不限，每日外敷次数不限，外敷的温度以产妇感觉温热舒适为宜，避免烫伤
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0产后的妈妈要哺乳，定期去雷氏普爱做乳腺疏通的好处： 1、改善哺乳期乳腺结节 2、有效治疗乳腺增生 3、预防哺乳期乳腺炎 4、改善哺乳期内乳腺阻塞 5、预防因乳腺问题导致暂停喂哺 6、预防乳头皲裂 7、预防乳腺管扩张 8、排空预防乳汁淤积 9、给宝宝充足母乳
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0女性乳汁过多，溢乳不止，或因体质、疾病需终止哺乳、断奶等，回奶期乳房胀痛、结节，易引起乳房松弛下垂、韧带拉伤，可采用外用方法，科学回乳，迅速减少泌乳量，缩短回乳周期，避免回乳期间的乳房胀痛、硬结、下垂变形等乳房问题。 通过雷氏回·植物凝露清泄热浊，畅疏乳腺导管，减少乳汁溢出。
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0产后不修复骨盆有哪些危害？ 1、腰痛、耻骨、臀部疼痛。 2、胯骨变宽、腰臀赘肉影响穿衣。 3、四肢浮肿严重，发胖。 4、脊柱侧弯、经常性崴脚。 5、子宫脱垂小便失禁、漏尿、妇科炎症 看到这些，产后的妈妈你还认为产后骨盆修复不重要吗？ 为了产后身体的恢复宝妈不要忽视问题，要积极的去修复，虽然带孩子期间会很累，但是还是要好好的照顾自己。
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0产后女性会因各种原因造成无奶、奶水少、奶水清稀的问题，雷氏催乳汤含有玉竹、甘草、山药、桔梗等，可以通过补气血，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。解决因气血不足而引起的奶水不足的问题。药食同源，安全健康，催乳汤无任何其他成分添加，无毒副作用。 取本品1包置于砂、搪瓷或玻璃锅内，加水500ml，充分浸泡20分钟，大火煮开，转小火煮5-8分钟，即可饮用，饮用时可适量加些红糖。每次1包，每日2-3次，于餐前或餐后饮用。 取
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0致敬白衣天使，助力医科大学开学，4月21日下午，江苏雷氏普爱健康管理有限公司向徐州医科大学捐赠医用免洗手凝胶十一箱，共计500瓶。 疫情未结束，在这次新冠病毒的防控攻坚战中，白衣天使作为冲在一线的战士，他们用生命守护生命，谱写了一个个可歌可泣的英雄故事。如今防疫工作取得阶段性的胜利，各地高校逐步安排复学，作为一个有社会责任感的企业，怀着对医护人员的崇高敬意，雷氏普爱希望能投入到未来的白衣天使的培育中，尽绵
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0怎么预防乳房下垂？ 1. 穿着码数合适的胸罩 根据乳房的大小选择合适的码数，尤其是在孕期和哺乳期，乳房的变化非常快，要及时选择合适的内衣，保护自己的胸部。 2. 坚持母乳喂养 在宝宝吸吮母乳的同时，会刺激妈妈的乳腺组织。乳腺组织受到刺激会越来越发达，自然它的支撑能力和弹性会越来越强。 3. 不要节食减肥 光节食减肥效果是容易反弹的，主要还是需要管住嘴，迈开腿。在吃的少的前提下，可以多食用高蛋白食物，补充胸部所需营养。
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0产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是一种常见的现象，所以不必担心。 实际上，有些女性在产后四个月才会有掉头发的迹象，这主要是体内激素重新调整引起的， 妊娠期延长了毛囊休眠的时间，所以产后就会加速进入脱发期，如果在这个阶段，麻麻有精神上的压力或者睡眠质量不好，脱发这个问题就比较严重，所以很多麻麻都在找如何预防脱发的方
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0产后的妈妈主要是关注于母乳和产后恢复这两大问题。很多的妈妈为了能够快速的瘦身，通过产后节食达到瘦身的目的。这样的做法是错误的。不仅会影响到妈妈的身体健康，同时也会影响到母乳的质量。产后妈妈可以通过以下4种食物来帮助下奶，同时营养健康，还不会长胖。 小米粥 小米粥属于杂粮，所含的脂肪很少。可以帮助减肥瘦身。煮小米粥的时候可以添加红枣，黑芝麻的。不仅可以通乳下奶，同时还能够有效的预防乳腺炎。 红豆鲜奶 产后
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3很多产后妈妈对满月发汗不了解，认为没有必要做。但是却忽视了满月发汗的重要性和作用。 产后不发汗，对于新妈妈来说都是不利的。 风寒湿堆积体内无法外排，会让很多的产后的妈妈有头痛、风湿性关节炎，腰酸腰疼，宫寒等月子病。所以产后一定要重视满月发汗。
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1许多妈妈都希望自己能安心给宝宝母乳喂养，但无奈出现自己奶水不足情况。很多新手妈妈都会遇到这样的情况，不知道如何判断宝宝是否吃饱？自己奶水是否充足？那么，哺乳妈妈遭遇奶水不足时该怎么办呢？怎样做才能实现母乳喂养？ 如何判断母乳不足？宝宝有5种表现，宝妈要重视 1、看宝宝大小便情况 正常情况下，母乳喂养的宝宝每天小便要在8次以上，大便4-5次，大便正常颜色为金黄色，略稠。如果宝宝出生5天后，小便还有粉红色的尿结晶你若安好l
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0产后女性会有各种原因造成无奶，奶水少，奶水清稀的问题。可以通过雷氏催乳汤帮助解决因气血不足而引起的奶水不足问题。使用方法如下： 1.取本品1包置于砂、搪瓷或玻璃锅内，加水500ml，充分浸泡20分钟，大火煮开，转小火煮5-8分钟，即可饮用，饮用时可适量加些红糖。每次1包，每日2-3次，于餐前或餐后饮用。 2.取本品1-2包置于砂、搪瓷或玻璃锅内，日常煮汤时与猪蹄、鸽、鲫鱼、羊排等同煮，加水2000-3000ml，大火烧开后转小火，以肉烂为度，
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0每个产后妈妈的身体情况都是不一样的，恢复时间的长短也各有不同，并没有一个固定的标准。有的产后妈妈可能刚出月子月经就来了，有的可能宝宝一岁之后才能来，月经来的时间除了跟产后妈妈的体质相关外，也跟母乳喂养的有很大关系。 产后妈妈如果没有喂奶，一般在产后1-2个月后就可能来大姨妈；产后哺乳的宝妈，大姨妈来的就会相对晚一些，大概在产后4-8个月，当然有些人可能产后1年都还没恢复。 总的来说，产后妈妈不管是什
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0人们一直强调的产后康复是指以下内容： 身材恢复 母乳喂养可以帮助产后妈妈消耗一定量的卡路里，一般来说，一个女人每天仅仅母乳喂养就可以燃烧超过500的卡路里。这对产后康复塑身而言是很重要的一点。 孕妈们产后最容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，也有助于塑造窈窕身材，苦恼。 骨盆恢复 十月怀胎，使孕妈妈的骨盆变大，分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，变成“
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0产后肥胖怎么减？ 01控制饮食 很多妈妈还要哺乳宝宝，所以会喝很多油腻的补汤。但是哺乳期也不是说每天都要喝汤，要注意饮食搭配，青菜水果都必不可少。 02少吃盐 摄入盐分过多，会和身体中的水分结合形成水肿，长此以往会转化为脂肪。可以多用柠檬和醋来调味，醋和柠檬的酸可以助消化，利于减肥。 03做运动计划表 管住嘴迈开腿可是至理名言！将自己制定的运动计划罗列出来，更利于对自己运动的监督。除了每日带娃的运动量，户外有氧运
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1回奶是因人而异的，个人体质不同需要的时间是不一样的。有的妈妈自然回奶也就需要两三天的时间，有的妈妈却必须通过外界干预人工回奶才能让奶水成功退去。能够自然回奶的妈妈毕竟是少数，那么有哪些靠谱的人工回奶方法？ 1、炒麦芽 生活中，经常能听到老一辈说炒麦芽有回奶作用。这是有科学根据的。要坚持每日三次饮用，不然达不到顺利回奶的目的。 2、金银花 回奶期饮用适量的金银花，能够缓解乳腺炎症，让回奶过程更安全、更轻松。
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0因为一般情况下，生产六周后，产妇的子宫会恢复到正常状态，也能够检测产妇盆底肌、腹直肌、血压、体重等恢复情况，给予建议。 1. 子宫 一般而言，在产后42天恶露就结束了。所以如果在检查这天仍有恶露流出，正好检查子宫内膜的情况，查看出血原因。 2. 盆底检查 盆底肌在十月怀胎中，承托着巨大的压力。很多宝妈的盆底肌在产后是无法完全无自我恢复的，就有可能出现：阴道松弛、尿失禁、子宫脱垂等症状，所以医生会建议你去做盆底肌修
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1爱·很久胶枣黑糖不仅是人们喜欢的饮品，也是一味补益气血，滋补脾胃，养血安神，治病强身的良药。具有补气，补血滋阴，润燥，喷气，养肾，滋补，养颜利于消化的作用。
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0产后发汗可以针对满月产妇、小产者、患有月子病者、产后体形未恢复者等。 可以针对性的改善：产后气虚体弱、腰酸腿软、骨节疼痛、足跟痛、手脚冰凉、怕冷、恶露不尽等。 产后发汗一次，只能解表。可以发四次汗，治本。
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0雷氏普爱提醒：产后康复是很有必要做的，对于产后妈妈的身体恢复哟很大的作用。在饮食上尤其要注意： 1.产后妈妈多喝水：多喝些温开水有利于加速产后妈妈的新陈代谢、脂肪燃烧、肤质改善和免疫力的提升。 2.饮食要尽量清淡：虽然产后要进行营养的补给，但是并不是随意的乱吃。不吃油腻食物，多吃绿色食物，选取低脂类型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食鱼、肉及动物性蛋白质。 3.少吃多餐：定点适量饮食，注意营养搭配，感到饥饿时进行适当
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0如果盆底肌松弛还会导致阴道松弛，从而降低性生活质量等。所以我们应该重视盆底肌的恢复。盆底肌松弛如何康复训练？用力收缩尿道、肛门附近的肌肉，中断排尿。这时候最能感觉骨盆肌肉的收缩。我们可以躺在床上练习，每次都用最大力气收缩骨盆的肌肉，然后坚持尽量长的时间，之后放松，做 10 次为一组，每天做 3 组。另外我们平时站立时、走路时都可以做这个动作哦！ 注：这个动作一般在产后24小时后就可以做，不管是顺产还是剖宫产，
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2产后妈妈都知道要做好月子，但是实际上却忽略了真正的护理，那就是盆底肌、骨盆等的产后康复。如果不注意这些护理，会有打喷嚏或者是咳嗽漏尿的情况、尿频、尿急、性生活质量下降等情况。所以产后的女性对自己多一份呵护就多一份幸福。而产后康复的方法可以通过自我锻炼，也可以通过专业的雷氏普爱手法和产品搭配使用，才能达到事半功倍的效果。同时，通过这样的方式可以让产后妈妈更好的督促自己坚持一下。有利于恢复身体健康。
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到产后康复雷氏
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