吧友们望远的时候最好带上眼镜吗？？

做近视手术去麦迪格好不好？检查全面吗？

王大夫看到网上用转眼法转出飞蚊症来，原因是转眼转的快吗？？

孩子每年都有检查眼睛，疫情两年多原因忽略了定期检查等各种原因造成了孩子的这次不可忽视的近视。

“近视不可逆不可康复”是眼科砖家等眼镜商见利忘义制造的人祸（原创） ------ 周 祥 民 ----- 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把人的生死大权交给棺材店老板，别人就会没活路；把康复近视的权利交给眼镜商，裸眼视力就会不能提高、近视就会不可逆不可康复。 一、成功一定有方法 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的，通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能，如跳远、跳高、举重、跑步、游泳、搏

盲信眼镜商是“防治近视的权威”，才是导致近视泛滥成灾的根源（原创） ------ 周祥民 ------ 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把解决驼背问题的权力交给拐杖商，驼背就会无法逆转无法康复；把提高裸眼视力、逆转康复近视的权力交给眼镜商，裸眼视力就会无法提高、近视就会不可逆不可康复 。 行业有行业的利益就有行业的“认知”和规则。 我们的腰杆，天生既能用力向前弯也可以用力向后弯，就是为了保证腰杆受用力平衡的健康

看远必须有目标，有目所能及的目标，每天、每次、每时每刻都把远处模糊不清的目标看清楚，近视就会好转；如果无目标看远，如飞行员驾驶飞机，眼看前方，好像是看远，但在云层上面，向前看时没有目标，没有参照物，什么也看不见，就起不到看远的作用，只能看见驾驶舱的近物。因而飞行员易诱发高空近视。 看远比较好的目标是看视力表，争取一行行提升，每提升一行，必须从头再读一遍。如上一行看的不太清楚，就不要再看下一行。为防

仅仅是顺时针和逆时针旋转吗？练多久为宜？是否需要眨眼或凉水浇眼？我练了两个小时为何丝毫没有闪现的感觉？谢谢！

新疆 乌鲁木齐 窦堇逸 4岁 孩子是3岁半入园体检，发现近视，还有散光，当时医院的散瞳眼药水没货，就没有散瞳。 第一张图是当时的验光。 现在4岁了。裸眼0.3，再去验光，度数降了100度，第二张图是2月19号的验光。 医院医生要求散瞳测，正在犹豫要不要散瞳。 一是，害怕年纪小，散瞳对眼睛有伤害 二是，感觉这半年一直不看电子产品，度数也在变化，是不是能不戴眼镜调理呢？ 请教王大夫给一些专业的指导，感谢您！

有时疲劳更严重，像晚上出去外面看到的灯光总是发散，光线被拉长的感觉，不知这是什么！还有我近视200+度，平时出去不带眼镜，还有戴眼镜就会缓和许多

近视7年 15岁第一次验光 当时已经550 现在左675 右700 现在每天往远2小时左右 带550度的镜子 按照王大夫的方法练了4天    &nb

请看举例： 近期调理的几个孩子的情况： 1、石某辰：双眼5.0，调理一个月25次后，双眼达5.3弱，电脑验光双眼各下降25度。 2、蒋某珊，右眼4.8-3，左眼5.0。调理43次后，双眼达5.3弱，电脑验光两只眼各下降13度。 3、王某霖，双眼5.0。调理14次后，双眼达5.2弱。一个多月后电脑验光：远视储备右眼增加38度，左眼由近视37度转为远视37度。 4、上述王某霖的姐姐王某伊，右眼4.7—2，左眼4.9。一个月调理16次后，右眼裸视力达4.8+3，左眼达5.0+3；屈光度右眼

高三女生近视调理16年后的情况 肖某某，女，2006年3月5日初次调理时16岁，上高二，裸眼视力为：右眼4.5（0.3），左眼4.6（0.4）。电脑验光右眼-2.87D（近视287度），左眼-2.00D（近视200度）。2个月中调理8次，裸视力提升并稳定在4.8左右。其后因功课太忙而停止调理。该生之母与我表妹的孩子（外甥）是同学，又是我外甥介绍而来。其母女对我这套方法特别佩服而深信不疑，因而比较能按要求落实。我给其母打电话，要求其带孩子来复查一下。其母说，

很多人反对的“眯眼视远等调节动作”恰恰是“力克近视”的法宝（原创） ------ 周祥民 ------ 几乎所有的近视眼都是眯眼看得更远更清（几乎所有的“正视眼”都是瞪眼看得更远更清），也就是说：近视眼几乎只有眯眼调节视远才能快速地提高裸眼视力。首先通过眯眼等视远调节来牵拉眼肌、眼韧带，提高它们的弹性，进而提高调节机能和调节幅度来提高调节视力。眼睛只有通过调节视力的提高才能带动非调节视力的提高。另外，在眯眼、瞪眼、眨

那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者拿什么来防、控近视 (原创） ------ 周祥民 ------ 那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者早已在近视面前丢盔弃甲、缴械投降，彻底放弃了抗争，居然声称“近视不可逆不可康复，但可防可控”，若这句话放在旧时的“农耕年代”还算靠谱，因为那时的人可以不看书不写字更无电子产品可看可玩，人们可以把“导致近视的主要因素----过度看近”完全绝缘开来 ，堵住近视的源头，防、控近视就可以落到实处 。

“强制性视远练习”是输送“远视储备”的动力源泉（原创） ------ 周祥民 ------ 只有进行用力调节的强制性视远锻炼，不但能提高裸眼视力还能逆转近视、降低度数乃至缩短畸形变长的眼轴、康复近视甚至练出超强的裸眼视力；同时，也在进行“视远积累”来不断输送“远视储备”的能量给“父母”，为遗传给子女做准备。 电子产品横行的现代社会，不进行强制性视远锻炼，往往难逃近视的厄运，连父母自己都是近视眼甚至高度近视眼，输送、遗传

王天运近视防控简化口诀 抬头挺胸抬眼皮，时时刻刻看远处； 模糊目标看清楚，逐渐递减眼镜度。 握笔两横指，臂肘放桌上； 光从左前来，不需太明亮。 伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远； 书、笔在身正前方，不要弯腰近距看。 视差一侧不朝下，正确睡姿应多变。 多吃硬食不偏食，视差侧牙多嚼练； 味精、鸡精宜少吃，还有糖、油和咸盐。 捏耳拍打多锻练，每日室外两钟点。 时时处处不看近，路途吃饭都看远。 低头屈臂看，驼背近视眼； 抬

推广一条,中国学生近视会少一半! 如果在学校推广王天运大夫训练法中的一条..... 6、 近视防治要点是：握笔两横指（以上），读写臂钝角。能看清楚尽量远，不要弯腰、低头、近，中国学生近视发生率会少一半! 作者： 60.0.164.* 2008-10-12 19:33

近视发生和可以好转的理论根据（之一） 王天运 2011-12-05发布后，被百度文库收藏 根据视觉原理，人的视觉、视力、屈光度和眼轴长度等主要是由视觉空间（即用眼距离）决定的。当人眼在看近时，会动用三联运动而调节，才能使眼看请目标。比如，当看1米处的物体时，眼需要1D(即100度)的调节，久之，可能患100度的近视；当看40-50厘米的物体时，眼需要2D(即200度)左右的调节，久之，可能患200度左右的近视；当长期看30厘米的物体时，眼需动用3D的调

近视可以防控并好转的理论根据（之二） 据最新研究表明，人的眼球长度及屈光力，具有伸缩性和昼夜节律，在人的一生中都会随着环境和年龄等因素的变化而变化。作为长时间近距离作业（读、写、看、玩等）的适应性反应，眼的屈光力变大，，眼球由短变长，而成为近视。那末，也会随着时间和环境的改变而出现可逆性适应性反应。 人的眼球为什么具有伸缩性呢？这要从眼球的结构谈起。 位于眼球最前端的是角膜（俗称黑眼珠），是无血管无色

近视防控抓得早，坚持按要求做，效果才好 请看举例：约在2009年某日，北京祁家豁子地震仪器厂宿舍刘某某（手机号：xxxxxxx9009）为其侄女咨询近视问题找到我说：其女刘某，于1999年暑假（开学后升二年级）裸眼视力4.8，经用王天运近视防控全方位综合方法调理9次（应10次，还差一次没做完），视力达5.1，现已上高二，视力还是5.1。其父还说，他们院同时调理的几个孩子，如单某等，后来视力一直都挺好。我问：都10年了，你孩子视力为什么一直保

主要用大拇指和食指的指腹，食指在耳朵前，拇指在耳后，两个指头相对捏揉，耐受前提下，逐渐加重，边捏揉边看视力表，从大、从头向下看、读，对于有些模糊的视标，多看一会儿，看清楚了，有把握且准确无误后，再读出来，争取一次读对，不要上下左右猜着读。千万注意：每次都必须从最大的视标开始；上一行有一个看不清的，就不要看下一行。 捏耳朵的顺序是： 从下到上、从里到外，沟沟坎坎，尽量每个地方都 捏揉到，即从耳垂开始，每

王大夫，谢谢您的回复！ 我是河南平顶山的，儿子九岁，上小学三年级，去年暑假发现近视，左眼0.5，右眼0.6,是在医院查的，经慢散瞳回复到了1.0，电视

经过三十多年的实践探索，笔者推出11字近视逆转法如下：能看清楚尽量远越来越远。 不管是孩子或者是成年人，也不管度数多高，在近视逆转中最重要、最基本的是要在生活、工作、学习中坚决摈弃错误的习惯用眼距离（90%以上的近视者戴眼镜本来可以看到1米左右的字迹，而实际上却在25厘米左右或更近的距离用眼），逐渐拉大读写看玩及做事的距离，时时处处尽量不弯腰低头，切实做到“能看清楚尽量远越来越远”这11个字，落实“王天运近视逆

形成近视的根本原因：能看清楚反而近； 逆转近视的根本方法：能看清楚尽量远。 能看清楚尽量远，这么简单的七个字，谁能做到，谁的近视逆转就有希望。

内容来自百度知道，我最近高强度练习呢！百分之90的赞同，感觉不错！关注贴吧三年，近视恢复练习一直拖，这一次不成功便成仁了。 参考:转眼法 　　选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。 　　先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方， 　　这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方， 　　这样，再逆时

例子附后

近视防控并恢复比考上清华北大都难，难就难在导致近视的不良习惯顽固如山。因此, 需要家长和孩子全身心地投入，持续严格按要求训练，改变导致近视的所有不良习惯，而代之以良好的行为和用眼习惯，并永远保持，才能如愿。这就是问题的关键所在！因此，任重而道远，必须有愚公移山的精神, 坚持打持久战才行！ 立竿见影快速提升视力的方法：每天反复从下向上边捏揉耳朵边看视力表、字卡等3遍左右，每次10分钟左右，争取提升视力1-2行左右

不为利益所动,为降低中国青少年的近视率而眍心沥血,殚精竭虑,不辞劳苦,把此作为一种事业来追求,其敬业精神令人可佩,在此祝王大夫永远年轻!

王老师好！             我是珠海11岁女孩茜茜的母亲，孩子目前正上小学五年级，刚开学不久，因视力有异常（在学校查左眼0.5,右眼0.6），2月26日我带孩子到医院复查视力，左右眼都是0.4，散瞳验光左右眼都是175度，电脑验光的度数则更深，左眼350度，右眼212度，医生说已是真性近视。       孩子平时读写姿势还可以，一直坐在教室后两排，可以看清黑板上的字，平日也没有眯眼看东西的毛病

六十多年感悟和研究，四十多年临床实践的结晶 ——王天运近视防控全方位综合方法每日行为规范 当前, 我国学生近视发生率居高不下, 而又苦于没有有效措施应对，只能望之兴叹！青少年儿童的近视、远视、弱视、散光等眼病的形成原因复杂多变，不是单一因素所致。笔者数十年的实践和研究发现：近视的形成除遗传及环境等因素外，不良的行为习惯才是近视发生的主因所在。因此，在防控方略上，仅靠一技、一法、一方、一镜、一器、一药、一穴

尊敬的王老师，您好！我是一个500度近视的妈妈，家庭没有近视遗传，我父母包括爷爷奶奶辈都不近视，我自己是在小学五六年级时生活习惯未养好，长期躺在床上看书导致视力下降，长大之后又没有良好的去控制，导致眼睛视力一路上升，到了现在的500度，在生我的孩子时视力在350度，他今年7岁，目前上一年级，一年级上学期反应出来的问题是老是不停的眨眼，去了医院显示是过敏性结膜炎，开了点眼药水，好了一段时间，又开始眨，这次医院要

把纸质标准对数视力表贴到可以移动的板上(三合板、塑料板等均可)，可以正、反面各贴一张，挂到面向光源的地方，孩子背向光源看。为防孩子低头，挂稍高一些好。看视力表时一般的光线即可，不需太亮，也不需购置灯光视力表。如光太强、太暗，可随时移动至光线合适的地方看。视力表可正挂、倒挂、左横、右横挂，这样可把一张视力表变成四张使用。标准对数视力表一套4张，这样就可以变成16张使用。测查时花样翻新，防止孩子无意中记住。

她的裸视力是怎样从4.6—4.7提升至5.3并保持的？ 上图是北京女孩刘某某，10岁，从2021年2月15日首次在我处调理时，裸视力右眼4.7-2，左眼4.6-1，屈光度右眼-2.00D，左眼-1.87D。经过数十次调理，至8月份裸视力达到双5.3。其后减少调理次数，9、10两个月各调理3次后，改为每月调理1次，至2022年1月3日检查，裸视力仍然保持5.3。因为该女孩的眼轴已达右眼24.49mm, 左眼24.33mm，所以每月检查一次屈光度，均变化不大，最低时双眼均-1.62D。之所以近1年来裸视力提

王老师您好，我今年27岁了，从小右眼不如左眼看东西清楚，不过那时候左眼是好的，所以没在意，睡觉时候也爱右侧睡觉，现在查了下左眼近视150，右眼近

本人在治疗小女近视的漫漫征途的起步阶段，为了方便小女训练，开发了一个近视训练软件。 为向王老致敬和学习，现为大家奉献出来。 出于众所周知的原因，在提供该软件出来以前，请大家仔细阅读以下声明，并根据自己是否能够获得授权再决定是否下载或使用该软件。 重要声明: 使用本软件需获得软件开发者授权，软件开发者保留版权。 软件开发者不对使用本软件可能产生的任何直接或间接损失负责，请使用者根据自身的实际情况自行决定是否

关于强制性视远过程中出现重影、“散光”、“飞蚊”等症状的相关经验(原创) ------- 周 祥 民 ------ 1、由于人眼眼球的形状及角膜的平滑度不可能完美无缺，所以，所有的人都有散光，只是程度不同而已；再则，有些人特别是裸眼视力差的大多有重影及飞蚊症，只是视力差且不太注意而不怎么感觉得到，进行强制性视远练习后，随着视力的提高或注意力的集中就容易发现重影或散光，而经常看天空的白云和远处的白墙等衬托就很容易发现飞蚊症状。 2

“ 裸眼视力能提高、近视可逆转康复 ” 是常识，是体育运动规律的必然（原创） ------周 祥 民------- 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的，通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能，如跳远、跳高、举重、跑步、游泳、搏击、瑜伽等，像我们的感知能力、分析思考判断能力、科学创造能力等，像我们的视觉能力（视力）、听觉能力（听力）、嗅觉能力、味觉能力等都能通过科学努力地学习、锻炼而得以提高 。这是每个

激光手术去麦迪格好不好？

8年以上不换手机号码，只有一个号码，二十四小时开机者，是个相当值得信赖和可交之人。 　 据中国、美国、英国、韩国、俄罗斯等国抽样调查得出结论： 如果一个人的手机号8年以上保持不变，可以判定这是一个值得信赖的人。 　　为什么说他是一个值得你信赖的人呢？ 　　从几个方面可以分析并了解到： 　　第1、他不欠别人多少情； 　　第2、也不可能欠别人多少钱； 　　第3、还有不怕有人找他麻烦； 　　第4、念旧情，希望老朋友很多年后

室 内 操（室外亦可）： 一、扩：即扩胸。(图一) 准备资势：端坐，自然呼吸，大小腿、大腿与上半身均成直角，脚平放。 动作要领：深吸气、收腹、挺胸、握拳，弯曲小臂，紧贴大臂，并靠向腋胁，肩、胸、臂同时尽量向后缓缓弯曲，腰、腹部稍向前倾，紧闭双眼，憋大半口气后，睁眼放松望远，恢复准备姿势。 目的作用：防治低头、含胸、驼背，增加肺活量和心脏供血，增加血氧，锻炼睫状肌，因此可以提高视力、智力、体质及学习成绩。 要求