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健身达人们，冬日晚上在健身二十分钟后，冲冷水澡会不会伤身体啊

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如题，室温现在是十五度左右…… 求解！
IP属地:福建来自手机贴吧1楼2011-11-22 09:20回复
    别沉了啊，帮帮忙啊
    IP属地:福建2楼2011-11-22 12:15
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      楼主 如果你体质不好 建议不要冷水 温水最适合 如果体质还可以 那是再不好不过了 用冷水 有几个要点需要注意
      1. 用冷水先湿润全身 先让身体适应下来.
      2. 洗澡时间不要超过10分钟 速战速决
      3. 健身后半小时为好
      3楼2011-11-22 12:47
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        谢谢你...
        体质还好， 冷水洗澡已经两年了，一般洗个20分钟
        就不知道健完身身体还有点热，洗冷水会不会反而对身体不利
        IP属地:福建4楼2011-11-22 17:22
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          健身之后冲冷水澡容易感冒。
          IP属地:内蒙古5楼2011-11-22 18:03
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            还好，洗惯了冷水，基本不会感冒
            IP属地:福建6楼2011-11-22 19:08
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              在此顶起...............................
              有木有人啊
              IP属地:福建7楼2011-11-23 22:41
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                这里就没人懂这个吗？？？？？
                IP属地:福建8楼2011-11-28 17:23
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                  我一般40到50分钟之后再洗凉水澡
                  IP属地:北京来自手机贴吧11楼2011-11-28 18:15
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                    二十分钟.没事吧.我都这样
                    IP属地:福建来自掌上百度12楼2011-11-28 18:15
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                      短期不感冒的话应该没事，但怕以后会得关节炎。15度没问题。
                      IP属地:上海13楼2011-11-28 20:14
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                        么问题 我也洗了2年多的冷水澡 一般锻炼过后 等身体不是很热的时候 洗澡的时候弄点冷水让身体适应下来在冲的 ，很舒坦
                        14楼2011-11-28 21:09
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                          过几天就1~2度了
                          IP属地:福建15楼2011-11-29 23:09
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