现在跑400米的圈，每次都是跑第2，3圈左右时，觉得腿有点重...【跑步吧】

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其实每次跑15圈，6km，能轻松跑完，就是第二三圈，感觉是个坎-有点累，这是叫什么点？记得中学体育老师说过，坚持过了，后面就轻松了。

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2013-11-13 10:25回复

握爪我也是跑足球场 400米 15圈 45-55分钟左右

3楼2013-11-13 10:58

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身体体能还没有唤醒吧，，我跑步头1.5公里和骑车头5公里，体内惰性非常强，这个时期过了之后就非常OK了。。

IP属地:湖北

4楼2013-11-13 11:16

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极点吧

来自iPhone客户端5楼2013-11-13 11:54

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跑前热身几分钟

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2013-11-13 12:36

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应该是热身少了，开始跑的时候身体还是僵硬的吧

IP属地:山东

7楼2013-11-13 12:44

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