刚买了瓶康比特乳清蛋白，不知道怎么吃【健身吧】

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康比特乳清蛋白该怎么吃什么时候吃一次吃多少呢还有这种营养补给对健身效果影响大吗求大神解惑

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IP属地:上海

来自Android客户端1楼2014-03-13 11:26回复

运动后半小时吃。每次两勺。我都是冲着牛奶喝的

来自Android客户端2楼2014-03-13 11:29

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楼主一定要用温水或者温牛奶冲开，不要用凉水，否则冲不开，更不要用热水，否则就白冲了，全部高温变质···

IP属地:广东

3楼2014-03-13 20:44

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我一般生吃！你可以煮熟了吃

来自Android客户端4楼2014-03-13 20:56

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