运动量很大，脂肪还是很多求支招！！【健身吧】

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自3月份来，每天跑步都10公里以上，但是体重没下降！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-04-06 16:55回复

现在就是多无氧运动！

来自Android客户端2楼2014-04-06 16:59

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来自Android客户端3楼2014-04-06 17:02

部队里就3公里5公里使劲跑。但你的跑步是无氧的

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2014-04-06 19:16

本身体脂不多，又健身的话，体重是降不下来的。因为在不断地增肌。如果还要降脂的话，比如赛前，就要刻意的在饮食上狠下工夫，赛后又会恢复的。

5楼2014-04-06 20:50

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帮顶看不清楚不知道你肚子大不大

6楼2014-04-06 21:20

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