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中年大叔,如何健身?

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人道中年,一身赘肉,不想身体越来越疲劳,想健身可又总坚持不下去,也没好的方法,听说这里不错,来交流下!有些什么好的方便的健身方法!不是专门练肌肉,就是 想改善体质的!


IP属地:上海1楼2014-10-26 22:51回复