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正式打卡减肥了，欢迎各位监督

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楼主目前身高170，体重88.7。从小就壮，对是壮，不是胖，后来胡吃海喝，结果慢慢变胖了，也没有使我意识到问题的严重性。因为我壮，现在胖了。行动起来也感觉没什么差别，就是体力不行了，后来有个女孩子说瘦到120就耍朋友，这对于一个单身20年的单身狗来说诱惑很大的哦，但是我也没想到瘦到120，我骨架大，我觉得135左右差不多想想回去过年，也想给亲戚朋友一个好印象，动起来吧骚年。欢迎各位监督和互动，顺便说说怎么饮食。二楼放体重和照片，人丑求不吐槽
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2015-11-14 22:25回复
    左脚还有点甲沟炎，必须减肥根治了，人丑是改变不了的，但是胖瘦可以改变
    IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2015-11-14 22:34
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      由于工作关系，初步打算早上喝一碗粥，午饭吃青菜，尽量不吃肉，晚饭水果代替，但是终于吃了饭要睡一个小时的觉。这个应该是长胖的其中一个原因
      IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2015-11-14 22:36
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        楼主，我来暖贴。加油(ง •̀_•́)ง。顺便说一句，你减下来，肯定是个帅小伙。
        IP属地:江苏来自Android客户端6楼2015-11-14 22:36
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          瘦下来必须是男神！打卡减肥好辛苦的！我倒是可以推荐个方法！很有效的！
          来自Android客户端8楼2015-11-14 22:39
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            宝哥乐哥还有那个英文哥前辈些在那里
            IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2015-11-14 22:41
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              今天下午吃的有点多，作为最后一顿大餐，明天早上体重肯定掉的快
              IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2015-11-14 22:47
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                楼主我跟你一样 骨骼大 178 78公斤 想瘦个10公斤就满足了。
                来自iPhone客户端11楼2015-11-14 22:52
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                  170体重从170瘦到150左右，一年了一直150到155左右徘徊，年前失业在家，决定好好认真减肥。加油
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2015-11-14 23:03
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                    今天不上班，先睡一会儿，等下起来打卡称重
                    IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2015-11-15 07:49
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                      难道是我昨晚吃多喝多了，上了几个厕所跑了一个半小时今晚上起来轻了七斤多？
                      IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2015-11-15 08:05
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                        瘦了你就变帅了
                        IP属地:河北来自Android客户端15楼2015-11-15 08:28
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                          坚持最重要哦帅哥
                          　　　　------在男人减肥吧这段日子～有成功，有失败，减脂到了一个心里瓶颈，只要路过，每贴必顶～只为多点信心和动力！一起加油！加油！加油！
                          来自Android客户端16楼2015-11-15 08:59
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                            我从96瘦到88了，目前和你同一个起跑线。一起加油吧，我们互相监督怎么样。
                            来自iPhone客户端17楼2015-11-15 09:48
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                              我怎么觉得肉是减肥路上的好朋友呢，高蛋白，高纤维，低脂肪，低盐，的饮食才适合减肥。
                              ···windows 10 for phone+Nokia Lumia 1520 = l AM 1 %
                              IP属地:辽宁来自WindowsPhone客户端18楼2015-11-15 09:55
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