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正式打卡减肥了,欢迎各位监督

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楼主目前身高170,体重88.7。从小就壮,对是壮,不是胖,后来胡吃海喝,结果慢慢变胖了,也没有使我意识到问题的严重性。因为我壮,现在胖了。行动起来也感觉没什么差别,就是体力不行了,后来有个女孩子说瘦到120就耍朋友,这对于一个单身20年的单身狗来说诱惑很大的哦,但是我也没想到瘦到120,我骨架大,我觉得135左右差不多想想回去过年,也想给亲戚朋友一个好印象,动起来吧骚年。欢迎各位监督和互动,顺便说说怎么饮食。二楼放体重和照片,人丑求不吐槽


IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2015-11-14 22:25回复
    左脚还有点甲沟炎,必须减肥根治了,人丑是改变不了的,但是胖瘦可以改变


    IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2015-11-14 22:34
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      由于工作关系,初步打算早上喝一碗粥,午饭吃青菜,尽量不吃肉,晚饭水果代替,但是终于吃了饭要睡一个小时的觉。这个应该是长胖的其中一个原因


      IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2015-11-14 22:36
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        宝哥乐哥还有那个英文哥前辈些在那里


        IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2015-11-14 22:41
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          今天下午吃的有点多,作为最后一顿大餐,明天早上体重肯定掉的快


          IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2015-11-14 22:47
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            今天不上班,先睡一会儿,等下起来打卡称重


            IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2015-11-15 07:49
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              难道是我昨晚吃多喝多了,上了几个厕所跑了一个半小时今晚上起来轻了七斤多?


              IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2015-11-15 08:05
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                早饭一碗炒粉,感觉有点油腻,实在是不知道吃什么


                IP属地:四川来自iPhone客户端19楼2015-11-15 10:52
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                  篮球走一走,打了篮球去跑步


                  IP属地:四川来自iPhone客户端20楼2015-11-15 15:51
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                    上班去了。忘了称体重,早上喝了一碗粥一瓶酸奶


                    IP属地:四川来自iPhone客户端25楼2015-11-16 07:53
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                      上班中,坐等放水逮鱼


                      IP属地:四川来自iPhone客户端26楼2015-11-16 10:08
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                        还没下班,还能让我愉快的减肥不


                        IP属地:四川来自iPhone客户端27楼2015-11-16 18:09
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                          完了完了。怎么重了两斤


                          IP属地:四川来自iPhone客户端29楼2015-11-16 19:24
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                            早餐两个苹果,体重86,怎么越来越重??


                            IP属地:四川来自iPhone客户端31楼2015-11-17 06:55
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                              跑步回来了


                              IP属地:四川来自iPhone客户端32楼2015-11-17 21:52
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