网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：861,851贴子：8,713,422
  • 16回复贴，共1页

三步呼气两步吸气可以吗

只看楼主收藏回复

我跑步如果是呼气，三步可以，但是吸气只能两步，这样行不行？
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2015-12-06 18:53回复
    怎么舒服怎么来，难道为了这个还要憋气跑步不成。。。。
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2015-12-06 18:59
    收起回复
      虽然这个吧没人理我，但我还是坚持每天发言，我相信总有一天能感动你们


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2015-12-06 19:01
      收起回复
        自然适合自己是第一原则，配速不同，呼吸方式不同，3-3或者2-2 都是合理的。
        4楼2015-12-06 19:12
        收起回复
          还有纠结这种问题的
          来自iPhone客户端5楼2015-12-06 19:25
          收起回复
            见笑了
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2015-12-08 09:36
            回复
              呼吸，吸气要比呼气长，最少相等。至于几步一呼，几步一吸那因人而宜，我是5步吸，4步呼。冲刺3-2
              IP属地:河南7楼2015-12-08 10:13
              回复
                同上面，怎么舒服怎么来
                IP属地:福建来自Android客户端8楼2015-12-08 14:03
                回复
                  这个很好，腹部呼吸，这可以
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2015-12-09 14:29
                  收起回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 16回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴