【日记】160125|不吃晚饭有用吗【减肥吧】

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我大一，一个减肥的同学说她每天晚上不吃晚饭坚持了一段时间，然后只要一恢复吃晚饭了，就反弹回去了。那不吃晚饭真的没用吗？吧友们有什么经验？

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来自Android客户端1楼2016-01-25 09:41回复

我是准备，下学期开学晚上吃一点点晚饭，然后晚上跑操场10圈，会有效果吗

来自Android客户端5楼2016-01-25 09:42

我是晚上不吃饭＋跑步＋减肥茶瘦了20斤左右。

来自Android客户端6楼2016-01-25 09:43

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肯定会有效果

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端8楼2016-01-25 09:47

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我不吃晚饭，加上大量运动，现在瘦是瘦了，然而姨妈不来，还脱发

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2016-01-25 09:49

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有

11楼2016-01-25 15:10

不吃晚饭可以，然后你可以加一个帮助排便的东西，嗯再加运动就差不多了

来自iPhone客户端12楼2016-01-25 15:15

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