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肩袖损伤。肩胛孟前唇损伤。有少量积液
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美与活力
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健身3个月。得不偿失。手臂前后动有哒哒哒声音。
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1楼
2016-02-27 14:09
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美与活力
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希望各位别像我一样,刚刚接触健身,就追求大重量
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5楼
2016-02-27 14:14
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wcq2010vip
健道独尊
10
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没有个伙伴一起练么?
IP属地:天津
6楼
2016-02-27 14:30
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酒鬼丶小羽
十年一健
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训练前的肌肉拉伸和关节的活动都是要做好啊,这个练的越久的人越重视
7楼
2016-02-27 14:54
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禁欲系
美与活力
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要做好热身运动啊
IP属地:江苏
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8楼
2016-02-27 15:08
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旧辛酸
美与活力
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我也有过,关节位置嗒嗒的响,疼,不好发力,然后没当回事就接着练了,然后就没事了,是不是我命大?
来自
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11楼
2016-03-24 13:24
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开心的大刚
健道独尊
10
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我也是。如何治疗哪
IP属地:海南
来自
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12楼
2016-03-27 21:56
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