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大神们 求解答！我现在想练壮二头

只看楼主收藏回复

听很多大神说二头要和背一起做，而且要先做背再做二头，但我这么试了几次，每次练完第二天二头的感觉都不太明显。到底怎么做才好？多谢了！
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2016-03-23 08:25回复
    挽尊
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2016-03-23 09:05
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