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锻炼吧 关注：105,556贴子：175,550
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从没锻炼过 谁能指导一下！俯卧撑都做不了十个。。。

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能给我安排一个有效的运动表吗？ 没有健身器材，每天要上班，早上半点半上班 中午十二点下班，一点上班！下午六点下班，求大神帮助！！！！！！
来自Android客户端1楼2016-04-08 21:13回复
    对墙做俯卧撑怎么样？
    来自Android客户端2楼2016-04-08 21:14
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      草
      来自Android客户端7楼2016-04-10 12:25
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        人阿阿阿阿
        来自Android客户端8楼2016-04-10 23:09
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