本来睡眠已经基本好起来了，每天至少能睡5小时以上的，可是三天前开始睡不好。昨晚一直睡不着，爬起来看电视，5点过才开始睡着，今天7点半就醒了，中间其实睡得也不是很好，我有点儿怕了，怎么办？现在我还在找工作，要是一直这样失眠，我可怎么办啊？！！