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第一次发帖,今天忍不住发一个励志贴
只看楼主
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Monica·Evana
体形初成
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还是健身小白,才练了一个月多一点,身高167,初始体重57kg,现在是54kg不到点……上图是7.11拍的,下图是今天早上的图,曲线变化好大啊!看来付出总会有回报的~被自己的坚持感动了!
目标100斤以内!希望能见到马甲线!
如果接下来变化大的话还会更新
Monica·Evana
体形初成
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我比较懒,就是做Keep里的HIIT和力量训练,还没开始跑步,准备秋天天气凉快一点就开始跑步,希望减脂效果会更好~重要是要坚持啊~
G调蓝
人鱼雕刻
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加油
可薇花
渐入佳境
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我觉得你这样刚刚好
一般不通宵
腹肌撕裂
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加油
wsy19870331
人鱼雕刻
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肚子小了,腿细了。还是穿点衣服再拍吧。有过经验会被人盗图。
剑挑梨花
肌肉疯长
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加油。
彡亖乄
循序渐进
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坚持二十一天。一点没瘦
山之遥
腹肌撕裂
7
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昨天是第11天,然后训练完量了下维度,腰围小了2cm,臀围小了4cm,我太惊喜了,难怪这两天觉得裙子松了不少。。
今天继续加油!!!
Presumptuous聚
腹肌撕裂
7
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胸练小了,对比感觉的
yxhbfh
新人求罩
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还别说 效果是蛮明显的 照片也不错
heweigui666888
活力燃脂
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heweigui666888
活力燃脂
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楼主不带这么诱人的!
岁月无声
初识Keep
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不是说肌肉多了体重会增加么
青草圈
新人求罩
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你的身材已经非常棒了
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