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肱二头肌酸痛

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刚开始练没多久，练的肱二头肌非常酸痛，而且手臂伸不直，只要一伸手臂就很疼，只能弯着，是什么原因，怎么解决或者缓解？已经严重影响到平常生活了，很多事不能干，晚上疼的睡不着。。。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2016-09-27 17:52回复

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