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小鹿轻节食减肥日记

只看楼主收藏回复

每天更噢，有一起的吗！！！
来自Android客户端1楼2017-06-20 09:04回复
    来自Android客户端3楼2017-06-20 09:28
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      身高161cm
      体重49.45kg
      目标：42.5KG！
      来自Android客户端4楼2017-06-20 09:29
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        小目标先坚持15天到46~45KG！
        来自Android客户端6楼2017-06-20 09:37
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          来自Android客户端7楼2017-06-20 10:17
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            怀疑自己是不是减肥的
            来自Android客户端8楼2017-06-20 12:10
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              一起啊一起啊
              IP属地:浙江来自Android客户端9楼2017-06-20 14:14
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                嘻嘻，收藏了，以后会每天来踩一踩
                IP属地:浙江来自Android客户端10楼2017-06-20 14:49
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                  6.20小鹿总菜谱
                  早：杂粮煎饼肉松鸡蛋生菜（不加薄脆）
                  中：肉炒笋干 花菜 鳗鱼细卷 一块三文鱼火炙 酸奶
                  晚：无
                  来自Android客户端11楼2017-06-20 18:15
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                    第一天总得来说吃的有点多，当做一个小过渡吧嘻嘻明天一定要比今天少！
                    来自Android客户端12楼2017-06-20 18:19
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                      和昨天比瘦了一斤
                      来自Android客户端13楼2017-06-21 11:58
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                        减肥推荐食物
                        来自Android客户端15楼2017-06-21 12:10
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                          我也刚吃完午饭
                          IP属地:浙江来自Android客户端16楼2017-06-21 12:14
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                            小鹿6.21食谱
                            早餐：一个鸡蛋蛋白
                            半根玉米
                            中午：火龙果燕麦
                            鱼丸炒花菜
                            下午：大杯酸奶
                            晚上：无
                            来自Android客户端17楼2017-06-21 15:57
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                              小鹿6.21运动谱
                              1.15层楼梯两个来回
                              2.平板支撑早晚各一分钟
                              3.仰卧起坐50个
                              4.空中骑自行车150个
                              来自Android客户端18楼2017-06-21 23:34
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