我减肥已经快四十天了，瘦了八斤多，但是最近这几天体重一直在上升，我不知道什么原因，我是请了一个减肥老师帮我减肥的，我之前三餐吃着蔬菜肉类水果啥的，零食也是每天都会吃点，虽然吃但是量很少很少。这几天体重一直在上升我就很烦躁，有种想破罐子破摔的感觉，今天我实在是忍不住那种想吃零食的欲望了，我越去忍着，越想吃，今天一天下来，我零食吃了三片饼干，六片薯片，一个牛舌饼，一个拿破仑小蛋糕（跟法式小面包差不多大）一根奶条，六个腰果，以前也是会每天吃点零食，三餐正常吃，有时候还有加餐，但体重第二天是正常下降的，现在我只要吃了零食就不会在吃加餐了，正餐也会减少量，但是这几天体重就一直上升，我快疯了，今天一下子吃这么多零食，很有负罪感，想着晚饭不吃了，运动上好几个小时
健身吧 关注：3,396,652贴子：27,625,850
- 1回复贴，共1页
听说这个挺多经验的 ิۖิۣ ۣۣۖۖۖۖิۖิิۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۖ~
ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิ
ิۖิۣ ۣۣۖۖۖۖิۖิิۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۖ
ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิ
上边的字超过700哦，大家用这个水吧，省空间，不然影响看帖
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1日本70岁声优古谷彻被曝出轨2035110
- 2歌手网传第三期歌单1974291
- 3凯尔特人1-0步行者1608656
- 4《艾尔登法环》DLC剧情预告发布1380618
- 5李佳琦回应参加《披哥》节目录制1057784
- 6如何评价2024年线下演出市场？803200
- 7吧友意外发现自行车坟场可以探宝499215
- 8《庆余年2》正片播放量破5亿361042
- 9真假美猴王？吧友花式应对盗版黑神话334068
- 10圣母和社达，哪方在末日时危害更大？197011
