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老铁们,15岁练肌肉会长不高吗？

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我目前15岁,因为太瘦想增肌,可是怕练肌肉影响长高,我用的是一个11lb的哑铃。（只有一个）
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-10-04 19:14回复
    目前身高174,目标想到180以上
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    IP属地:广东来自Android客户端2楼2017-10-04 19:15
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      哑铃平举,20 15 10
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      IP属地:广东来自Android客户端3楼2017-10-04 19:16
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        窄距离俯卧撑15 10
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        IP属地:广东来自Android客户端4楼2017-10-04 19:16
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          硬拉100个
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          IP属地:广东来自Android客户端5楼2017-10-04 19:16
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            肱二头肌20 15
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            IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-10-04 19:17
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              仰卧起坐50
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              IP属地:广东来自Android客户端7楼2017-10-04 19:17
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                蛙跳50
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                IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-10-04 19:17
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                  没了
                  青铜星玩家
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                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2017-10-04 19:17
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                    不做大重量深蹲就没事
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2018-07-29 20:01
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