整个2017年上午状态太不稳定了，多半的时间用在恢复和调整上了，希望2018能好一点吧，打起精神来，好好享受跑步的快乐。希望新的一年里能跑够4000km，马拉松能进245，能在一场比赛里站上最高领奖台。

抑郁而受伤的2018，记录贴也啥都没写，现在状态恢复了点，也总该写点什么了吧，加油吧

2018年1月

3月

4月

5.2 和端端一起给爱江山168绑路标，第一天禅房-河南台，这路真难走，相比而言崇礼的赛道简单多了。算了，都算作跑量吧，跑量 16km

5.3 绑路标第二天，凤凰岭-涧沟-大觉寺，坐公交返程之后从西二旗-回龙观，没想到这段还能410配速，跑量 27km

5.4 第三天，巡线，寺上-窜底下，很累，刚开始比较慢，最后下坡跑了340配速，跑量 21km

5.6 歇了一天相约去北航，本打算刷个万米，不过感觉体能还是欠恢复，又热，热身3k13:37，然后跟着三碗面跑了10圈15:56跑不动了...被孔斌放了鸽子，不过也算是个好消息~跑量 8km

5.8 下班从大屯路东经奥森南北园绕霍营跑回回龙观，大概430配速，心率不高，但是跑得特别累，最后好歹跑完一个半马，今年第一个没休息没走的半马，大概135吧，跑量 21km

5.9 从奥森慢慢溜达跑，跑回回龙观，刚开始6分开外，后来加点速但也加不起来，这两天跑得难受可能也和长裤+拿衣服有关，跑量 15km

5.10 首师大训练，热身步频压得很慢，还是心率不高但很累，5k22:23，然后跟着瞎跑了个万米，前慢后快，39:52，前半程20:23后半程19:29，算是跑的不错了。跑量 15km

我想自己可能永远追不上自己想要的自由了，被偏执束缚，也只能被偏执拯救，这是一个圈，我只能一圈一圈地继续跑...