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【记录】2018/2/12 大基数

只看楼主收藏回复

广告走开 没钱买
趁寒假运动
过年少吃
报食谱
大家监督
不吃零食
此帖为证
2018年照片镇
谁能想象我一个月胖了十来斤
变成大基数
啥也不说了
来自iPhone客户端1楼2018-02-12 23:08回复
    楼主易胖体质
    除了脸瘦哪里都胖
    喝水也长肉
    人懒运动少
    希望和大家一起减肥
    来自iPhone客户端2楼2018-02-12 23:11
    回复(1)
      卖减肥药的不用来
      只想靠自己
      理想身材如下图
      来自iPhone客户端3楼2018-02-12 23:12
      收起回复
        用各种方式减过肥
        不吃饭啊
        练瑜伽啊
        （不吃饭的时候不运动 练瑜伽的时候吃的多）
        包括减肥产品
        都失败了
        减几斤胖双倍的主🐷
        来自iPhone客户端4楼2018-02-12 23:14
        收起回复
          希望有路过的小哥哥小姐姐 分享下经验


          来自iPhone客户端5楼2018-02-12 23:15
          回复
            称呼 子澜
            现在体重 134斤(刚刚称的:)
            目标体重 110以内
            最起码25斤肉 emmm
            来自Android客户端6楼2018-02-12 23:22
            收起回复
              楼主计划是这样子滴
              首先控制饮食
              (食量减少 不暴饮暴食)
              我就是属于看见这个想吃
              那个也想吃 买了一堆发现根本吃不下
              吃撑了也会剩下浪费
              而且会吃零食什么的
              一闲下来就想吃东西
              所以 先管住嘴 从不吃零食开始
              到少吃饭 九分饱 八分饱
              来自Android客户端7楼2018-02-12 23:31
              回复
                楼主瘦下来美美的，我也准备过年后开始减肥
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2018-02-12 23:53
                收起回复
                  还是要养成良好的作息习惯吧
                  自从放了假 晚上十二点多甚至一点多才睡 早上起不来 中午还补觉...
                  感觉快废了
                  假期后不久还有考试
                  还是在家多做试卷子吧
                  来自iPhone客户端10楼2018-02-13 09:26
                  回复
                    早饭
                    水煮蛋一颗
                    火腿肠半根
                    加热酸奶一包
                    上午9点40
                    来自Android客户端11楼2018-02-13 12:52
                    回复
                      午饭
                      火锅小半碗
                      馒头小半个
                      果汁一杯
                      来自Android客户端12楼2018-02-13 12:54
                      回复
                        关注帖子了，加油
                        来自Android客户端13楼2018-02-13 16:01
                        收起回复
                          晚饭
                          馒头小半
                          米粥半碗
                          小咸菜
                          鱼肉两块
                          来自iPhone客户端14楼2018-02-13 18:31
                          回复
                            关注帖子了！情况和楼主差不多
                            来自Android客户端15楼2018-02-13 21:46
                            回复
                              今天吃的超级多。目前身高164,体重140,也是喜欢汉服
                              来自Android客户端16楼2018-02-13 21:46
                              收起回复

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