强迫症吧 关注:194,308贴子:2,163,340
  • 19回复贴,共1

治愈强迫症经验

只看楼主收藏回复

强迫症难治疗就在于单单靠文字很难走出来,大部分吧友在网上可能看了不少有关如何治愈的文章,刚开始可能会觉得很舒服,说到自己问题上了,但过后,就会发现,一切无济于事。很多网友对治愈可能也定错了方向,治愈不是没有念头,没有情绪,没有症状,而是这一切还在发生,你却认为无所谓了!是态度的转变,当然,态度的转变不是一瞬间就能做到的事,可能是你经历过了无数反抗,看了无数经验,通过了无数复发,最后才积累成你这放下的态度!要强调的一点,不是你态度转变了,这一切一切的症状就对你无所谓了,只能说这是一个慢慢感受,慢慢积累的过程,最终时刻总是不会来得那么快!


来自Android客户端1楼2018-09-08 06:27回复
    接纳是唯一一条正确的路!


    来自Android客户端2楼2018-09-08 16:30
    回复
      痊愈不是头脑里没有了症状,而是症状来了,我们也能接受。


      来自Android客户端3楼2018-09-08 17:51
      回复
        慢慢感受焦虑,感受症状,相信一定能接纳!


        来自Android客户端4楼2018-09-09 20:45
        回复
          其实我啥也不想说,但是我还是说了其实我啥也不想说!


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2018-09-09 21:14
          收起回复
            强迫症泛化之后,每一次的体验都是血淋淋的!那种痛苦,那种焦虑,那种恐惧,只有经历过的人才懂得。但接纳是唯一一条正确的路。刚开始接纳焦虑,心中一直念着我要接纳,我要接纳,料想会越来越好,谁知越来越严重,经过学习体验,才知我那是伪接纳,唯有诚心诚意的接纳才能实现蜕变!接纳,是一种对待强迫症态度的转变!


            来自Android客户端6楼2018-09-15 05:45
            回复
              不知谁说过,强迫症最大的问题是对恐惧的恐惧。深深赞同!一个人若是天不怕,地不怕了,哪还会强迫!


              来自Android客户端7楼2018-09-15 05:47
              回复
                本人曾经历过非常痛苦的时刻,强迫症的泛化曾让我一度产生轻生的念头!现在不能说是完全没强迫了,但至少过得比至少轻松多了!


                来自Android客户端8楼2018-11-09 05:58
                收起回复
                  楼主,我觉得爱大自然,心胸豁达这条路好。我走30年了。


                  IP属地:河南9楼2018-11-09 10:45
                  回复
                    复发是治愈过程中常有的事,每一次复发就是信念重塑的过程,慢慢地体悟,接纳。


                    来自Android客户端11楼2020-06-16 05:27
                    收起回复
                      改变强迫的过程真的是只有血和泪。


                      IP属地:河南12楼2020-06-16 14:17
                      回复
                        你这才是大实话,不想心灵鸡汤净说好听的


                        IP属地:天津来自Android客户端13楼2020-06-16 14:30
                        回复