贴吧大神我身高1.73 去年我体重是108斤我练了十个月就是有计划的训练每次练完喝增肌粉现在基本轮廓已经出来【健身吧】

健身吧关注：3,398,573贴子：27,637,884

贴吧大神我身高1.73 去年我体重是108斤我练了十个月就是有计划的训练每次练完喝增肌粉现在基本轮廓已经出来肌肉线条也很清晰了我现在体重已经到了125斤我就想知道我现在这个体重还是正常喝增肌粉还是换乳清蛋白粉还有就是如果想增肌是不是乳清蛋白粉比增肌粉效果更好肌肉生长更快

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2019-06-23 22:05回复

没有有大神回答我一下

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2019-06-23 22:07

如果楼主要是想增肌的话，当然是吃增肌粉了。每次健身后吃一勺就可以。对于增肌效果非常有效，像悍金斯补剂就不错，我吃了一个月长了4斤多，加油楼主。

来自Android客户端3楼2019-06-23 22:31

蛋白粉增肌效果肯定比增肌粉好，不过关键还是训练，日常饮食和休息

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2019-06-23 23:27

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴