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各位贴吧大神,小弟跑步2个月瘦了17斤,但还有有肚子(相比以
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大师88880
小有所成
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各位贴吧大神,小弟跑步2个月瘦了17斤,但还有有肚子(相比以前小多了)现在开始到健身房锻炼,50分钟无氧30分钟有氧训练,如何增肌的同时把体脂减下来?
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2019-08-15 10:42
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永不止步
一健倾城
9
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基本不可能
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iPhone客户端
2楼
2019-08-15 11:13
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大师88880
小有所成
5
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那就先把体脂减下来之后再增肌吗
IP属地:江苏
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3楼
2019-08-15 11:30
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阿凯教练
健杰隐士
12
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目前身高,体重多少呢 新手做的好是可以一起进行的 !不过需要做好训练计划饮食计划
IP属地:湖北
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4楼
2019-08-15 11:48
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boom9424
健气箫心
11
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基本上没有同时进行的可能
IP属地:山西
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5楼
2019-08-19 10:12
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大师88880
小有所成
5
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目前继续减脂,每天左旋肉碱加乳清蛋白粉
IP属地:江苏
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6楼
2019-10-15 15:59
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