之前饮食非常不注意，进入夏季每晚一瓶碳酸饮料，每天运动量很少，晚上吃的特别多，（不喝酒只抽烟）8月单位查体血糖11，心理有点接受不了，大夫让我住院治疗，我没理会因为我妈是糖尿病，不想一辈子吃药


看的中医，喝了12服中药后因出差中药也停了，每天早晚快步走5公里左右，饮食清淡，以蔬菜为主，目前血糖空腹7.9-8.3，餐后7-8，体重一个多月瘦了14斤