真实的人生

——什么是真实？
——你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔，也不羞耻的平和，与喜悦。
From 电影《无问西东》
终于开始触碰真实的世界了。
幻境像破旧的墙面，一点点剥落。
原来所谓的世界不过是我们内心的投射而已。
关闭投射，才能看到世界本来的面目，才能发现我们本来就是一体的。
答案非常诱人，并且值得追寻。
还想感慨一句，人生这场游戏的设定真的太高级了！

今天一时兴起，翻微信通讯录，突然看到一个不熟悉的头像，而且没有备注微信名。
想了很久，想起是刚玩贴吧的时候在许巍吧认识的，那个笑容像阳光一样的大男孩。
那时候我只有24岁吧，正处在抑郁期，对生活丧失兴趣，与人群丧失联接，又疯狂地想要抓住每一根可以救赎的稻草。
我一定打扰过很多人，惹人生烦恼，哈哈哈哈。
回想起那些灰暗的日子低落的状态，仿佛是在看别人的故事。
会想，我为什么没有早点成熟没有早点懂得很多道理。
又很感慨，我为什么如此幸运，总是遇到这么多这么好的人。
不过没关系，一切都不晚。

突然感觉到，我是一个没有生命力的人，大概是因为对生活的无力感。
总是觉得在现实的烤炙面前，自己的努力如同杯水车薪，什么都改变不了。
于是，本该蓬勃外向的生命力没有机会释放，开始转为内向攻击，伤害自己。
我觉察到了，是不是就会改变呢？

今天在地铁站台看到一个很好看的女孩子。
身材高挑，黑色的长外套束腰，黑色的帽子，头发微卷，妆容精致。
突然觉得，我也应该对自己好一点。
我对自己充满歉意，一直以来，我都没有照顾好自己。
这世界上，我是最了解自己的人，我知道自己喜欢吃的是什么口味，喜欢的漂亮衣服是什么风格，喜欢的书是什么文风，喜欢的拥抱是来自于谁。
但是，我为什么总是祈求有那么一个人去完全了解我的这些喜好，祈求他有一天会将我喜欢的这些给予我呢？我为什么要等待或者培养出那个人，为什么不去直接给予自己，让自己感到幸福呢？
大概是因为长久以来我都是讨好型人格，总觉得自己不配拥有那些美好的东西。只能通过祈求别人赐予自己，拿到手的时候才觉得心安。

新年快乐！
我的新年愿望是：
（1）顺利拿到毕业资格
（2）发2篇sci
（3）成为一个可以对自己更好的人。
（4）内心更加安定，将正念状态变成习惯。

运动会上箭的射出锁定于赢的目标，偏离便是输，于是有人狂喜，有人黯然；而所谓“箭术”中的箭，却代表了领悟生命的手段，跨越了那道河的弓箭手就无所谓输赢。将自己忘记，将目标忘记，如竹叶弹雪般自然……
同样的箭——用在不同场合，拿在不同人手上，意思却天壤之别。之间的联系也只是器物的造型和使用功能上的相似罢了。器物是不重要的，重要的是器物担当的使命。所有器物，都可以铺成一条路。走到哪里，却不取决于路，而取决于走路的人。
弓箭，在精神分析中，意味着欲望。力，飞行，刺入，命中的满足。每只箭都有各自的命运，射箭着却无法抵制欲望，靶心的诱惑，可以说是崇高的，无法控制导致了失败——虚妄的见解萦绕着运动员的心。无法降伏其心，却要控制箭。成功如此短暂。
张弓蓄力——征服人类自己的躯体；射中——意味着身体的延伸，去征服自然。意志力和肌肉，凝聚，催生了对抗宇宙之力。控制——人类的标尺。运动员无法接受箭不受自己控制的偏离。更快更高更强，箭飞出去——人便因此将身体延伸成无限大，胜利具有象征意义。身体的伟大，征服的快感。
整个奥林匹克都有象征意义，速度、力度、高度、准确度，这些可丈量，通过训练手段完善提高。挑战自我，胜利的荣誉。竞争产生的虚荣，以及，偏离十环而顿生的落败感。奥林匹克的标尺，意味着与“体悟生命”相反的道路。
锁定于赢的目标，欲望……那是危险的。
——豆瓣书评《射箭艺术中的禅》

我想明白的道理，书里都记载好了，等着我去读。
我想要解决问题的答案，我自己都知道，等着我去发现。
我啊，读书太少，行动太少，胡思乱想太多。
要改正呢。。

1. 安住在当下而妄念减少时，自我的实存感就会松动。
缺少了这个自我认同的地基，我们就会觉得危险。
2. 充分体验自己的情绪可以突破自我保护的重重甲胄，并且能觉醒我们的爱。
3. 这是你的道途。

突然懂了“在每一个孤独的日子，我一人弹琴到深夜”。
最近的几年，不怎么听歌，一年也听不了几首歌。
不明白大家为什么要执着于某个歌手，那么急切地想了解他的私生活、他的近况、他最新的每个视频每句话，狂热地参加他的每场音乐节每场演唱会，或者沉浸在几首老歌里翻来覆去地听不完。
我把这些所有的行为都归为了对现实生活的逃避，鄙视之。可是为什么我开始动荡不安，心灵没有归属的地方。
我弟给我寄来的吉他，多年之前满心痛苦地学习了一段时间的5323，最终没有结果。拿到新吉他，挑了个晴朗的日子拆开。阳光下的阳台，孩子在旁边玩耍。拨动琴弦的时候，满是心动的感觉。
音乐，那么纯粹真挚，瞬间觉得整个人都被安抚了。
我开始明白了，每个人都有抚慰自己心灵的方式，比如音乐、比如大自然，这些至美的东西可以抚慰人心，给人力量。
在每一个孤独的日子，我一个人弹琴到深夜。可能并不是逃避，只是用音乐陪伴自己的灵魂而已。

鸡血总有冷却时，孤独常随可怜人。
我总是处理不好自己的情绪问题，会在某些时刻，想要大声哭泣。
我知道自己做得不够好，但是想要养成一个新的好习惯总是那么艰难。
早上好呀，抱抱自己。

今天是情绪低落后恢复的前几个小时。
你很棒，我爱你。
不要把情感寄托在某个具体的人或事情上，而应该全然地依靠自己，努力地学会爱自己，为自己而活，会好起来的！
你很幸运懂得了很多好的道理，很幸运有足够开放的思想去接纳他们，只是你还没有做好准备完全地付诸实施。但是，没关系，抱抱自己，给自己一点点时间。我会一点点发芽，长大。