1.我在看戒为良药还有其他帖子时，最大感觉是比如，提倡早睡早起把早起好处说了！但具体实施的关键点没有说出来！应该如何怎么去做！我觉得对于新人来说缺乏的是这个经验！如何去做！我在落实早睡早起时能觉得要过得第一关是熬夜关，当时有个障碍是认为白天工作没有完成，需要晚上加班，晚上十一点后就算熬夜，晚上也进行工作！然后陷入了恶性循环！其实把握最根本的点就是，不熬夜，天大的事情到点了就睡，起码工作上我不主动导致去加班到十一点以后！还是要做出取舍来！

2.己所不欲勿施于人！自己不想接受的东西，就不要强加施加给别人！你不喜欢听爸爸讲大道理听起来很反感，那你为什么跟别人聊天不管什么人都是在讲大道理多呢！起码妹妹都不喜欢你讲大道理，他喜欢听有趣和新鲜的事情！你的爱人也喜欢听新鲜的事情！大道理还是烂在肚子里吧，跟谁也不要讲了！如果实在憋不住自己发出来帖子在贴吧里！同时你身边的伯伯给你发的帖子你也不喜欢看，他发的是关于基督教的东西，那你为什么要强加把自己喜欢认为好的东西给别人，让别人接受呢！还不如先从他们接受地方开始呢！

3.早睡早起秒光老师的要求，早晨五点半起床跑步，晚上十点前睡觉！遇到的最大的障碍是，白天工作完不成，需要晚上去加班！后来反思意识到白天工作时间是足够多的，问题原因是你根本不会做的原因！因为你不会做，导致工作开展不下去！我现在坚持了段时间，意识到关键是保证连续、规律，慢慢找到属于自己的生物钟！我现在想10.7本周，周一到周五，保证晚上十点上床睡觉，周六日是十一点！其实，我觉得自己实行早睡，会给人不正常的感觉，睡得太早了吧！所以，出去时别人问起，我就说到困了就困，白天工作挺忙挺累的！喜欢跑步晚上没时间，就想早晨跑会！目前阶段我要去往要求的靠拢！

4，现在全国的撸管人数应该是不少的，我觉得至少超过一个亿啦，其中的无害伦占大多数！西方价值观的思想入侵，让我们把自己老祖宗的东西全部丢掉了，思想全部西化啦！我认为这些是西方的糟粕，可是主流媒体和教育宣传的是无害伦，导致我们的思想认识不清，思想认识不清戒起来会很困难！即使邪淫十多年后，认识的不清楚还是会掉进邪淫的陷阱！

5.一个小小的善行，就会改变他人的命运！他在厕所里看到宣传所贴的纸然后就去看了！那我是不是应该效仿呢，在人员密集多的地方，比如;招聘会的厕所去贴戒色不干胶！

6.手淫会导致弱精，无精的症状！其实手淫史长的人，身体多少会有些症状！不孕不育生不出孩子，老婆就会跟你离婚，你也会很后悔当初的所作所为！弱精的恢复前提还是彻底断点手淫和意淫，同时你应该做好养生的工作，把需要注意的几点都去做到，当然这不是一天两天功夫，需要日日不断的去坚持，这是持久战！当然最坏的想这辈子是没有孩子啦，即使没有孩子我也要戒掉手淫和孝顺父母！

7.家里面沟通用的最多的是言语，言语给人感觉应该是。柔和、和谐，做的不好给人感觉是很冲！我是给人很冲感觉

8.隐恶扬善，在家里如果太太总是数落先生的不是，在孩子面前，长期以往孩子也不会尊重看得起父亲！对父亲的恭敬心会一点点消退，属于兵家之大忌！我在家里会在吃饭桌上说起爸妈没有本事，这种话以后不要再去说啦！换言之只捡好的去说，不好的隐藏掉！

9.孩子是教的好的，看弟子规里讲的一个小故事深有感受！一个在班里面倒数的学生，被蔡老师激发出来，慢慢走上了转变，变成一个品学兼优的好学生！当孩子学生没有被教好时，谁应该先去反省呢，当父母的、当老师的应该先去反省！父母可能会说自己很忙，忙的去挣钱啦，然后培养出不肖子孙在花他的钱！挣钱的目的是希望孩子有个美好的未来！希望教育好下一代，希望实现自己的梦想！可是做的事情跟自己的初心慢慢偏离！孩子一被重视学习肯定会不一样，我自己也有亲身经历！

10.对于无畏布施也法布施有些分不清，蔡老师举了几个例子！他学习师范时，数学成绩非常的好，经常帮助别人解决问题，自己也就做题时间很少啦！法布施，提升自己聪明智慧！无畏布施，帮助别人免于恐怖！我看蔡老师拿他爷爷举了个例子，捐款五万块钱
！

11.成年人世界重要的是身教，以身作则的做出来，大道理谁都没有少听，听起来似曾相识，你真正做出来别人会对你很佩服很钦佩！告诉我以后与人相处时，做的总比说的多，同样的付出的总比说的多！你自立自强你的孩子看到以后，他也会被你的精神所感动！你奋发图强，家里人看到以后也会感到很欣慰！

12.与父母吃饭时，你是勾着头不愿意多看父母一眼，妈妈会注意到你今天多吃或者少吃，少吃时也会影响到他们的心情！

13.念念不忘父母的恩德，我是念念不忘父母对我的不好的地方，对于好的地方全被你屏蔽啦，养育之恩是最大的恩情，你一辈子都不会报答完的！你需要宽容心，宽容心来宽容别人无心的过错！

14.我想实修的落实就是遇到具体问题总结经验教训，对于日常早起很关键的一点是，自己给自己约定几点起床，定好闹钟了那就一定要起来，否则积年累月，对你的信心是一种损伤，也会产生一种懊悔感！我现在能总结出一条经验是，如果周六或者长假日晚上陪她看恐怖片睡晚了基本上十一点睡觉，第二天安排自己七点起床，推迟起床时间，平常是五点半往后推一个小时！