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初三1000米3分15，有希望进3分钟以内吗？求训练方法

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初三1000米3分15，有希望进3分钟以内吗？
求训练方法
IP属地:贵州来自iPhone客户端1楼2019-12-06 00:22回复
    这么快的吗？
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2019-12-06 11:28
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      估计很难进3分，
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2019-12-06 11:28
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        厉害
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-12-06 11:41
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          有，兴奋剂违禁药了解一下。
          IP属地:广东5楼2019-12-06 13:30
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            多跑几次1000米间歇就行了
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2019-12-06 13:42
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              灰二哥功不可没哦，是他教会了阿走跑步的真正意义
              IP属地:贵州来自iPhone客户端8楼2019-12-06 23:04
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                如果你平常没练过随便跑跑就3.15，很有希望进3分
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2019-12-07 00:27
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                  很励志，就是成员的成长速度过快感觉有点不真实死宅王子练几个月都能16分半5公里
                  IP属地:广西来自Android客户端10楼2019-12-07 03:04
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                    我以前认识的一个初三小朋友 2分50几秒
                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端11楼2020-04-04 22:35
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                      多练吧，我初三考试时是2分55秒。初二以前一直以为自己长跑不行。还有想提高速度，破除瓶颈，最好找跑的快的带着你跑。
                      来自iPhone客户端12楼2020-04-04 22:53
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                        太强了。我初三最快才3分18
                        IP属地:吉林来自iPhone客户端13楼2020-04-04 23:59
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                          裤子穿运动裤。我以前都是穿牛仔裤很影响速度
                          IP属地:吉林来自iPhone客户端14楼2020-04-04 23:59
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