17年左右有一次游泳后突然腿走着走着抽筋一样疼，没管他，持续约半年无症状，后来工作性质久坐，经常腰不舒服，没有太上心，2020年1月12号礼拜日，腰疼就趴着用盐袋子热敷，结果睡着了，醒了后无法弯腰，13日腰疼到穿不了鞋子，走路左侧屁股疼，做CT,结果如上，小县城医疗水平有限，找了半天医生才找到，医生看了片子后问了问，说，片子挺重得手术了，但太年轻了，回家卧床休息吧，怎么舒服怎么躺。还加了句，就算手术这医院也做不了！回家躺着倒是没啥感觉，又轻视了，17号出去走了一圈，立马严重到右屁股到脚抽筋一样疼到不行，躺着也疼，不能翻身不能动。这回不敢不重视起来了，毕竟太疼了，疼冒汗那种……开始老实的卧床……从开始起床上卫生间都得忍住剧痛，翻身都得借助手拉着床头，到今天31号，能坐到餐桌吃饭……通过自己网上乱搜，也意识到了这个病的严重性……非常后悔把自己的身体伤害成这个样子

现在特别害怕压迫马尾神经感觉压力太大了

给自己打气！现在的情况是怕有马尾压迫，因为确实有些感觉大便有些困难，但不排除因为腰疼等因素，反正现在外面太乱，先卧床好好养，每天看吧里病友经验，鼓励自己，加油！一切都会好起来的！绝对不能放弃，绝对不能退缩，我还要照顾好妈妈！虽然脱出了，但是不是有回纳的吗，万一我也那么幸运呢！虽然卧床什么都做不了，但是还有眼睛可以看书，网上资源这么丰富，好好充实自己！你一定可以的！

谢谢各位，都认真看了！

记录:2020年2月1日:症状:屁股还是有微痛感和不舒服的感觉，能够从床上站起来，站起时比较小心，腰不痛；走路下意识收腹，因为据说都会有些骨盆前倾，腿脚腰基本正常。全天床下时间半小时左右，除了总是担心马尾神经外，腰腿无加重的感觉。
收获:看了很多病友的文章和记录，受益匪浅，我们不能说是一群幸运的人，但我们都是骨子里突出的人！
打算:继续卧床，待卧床2个月后，疫情高峰也过去了，去医院拍个核磁，带老妈也体检一下！相信我，很快会好的！目前担心的是:不好请假……

记录:2020年2月2日:症状:早上醒后躺着感觉挺好，腰腿不痛。早上吃饭如厕加倒走半小时左右，全天下地时间估计超过45分钟，晚上吃饭后走了几步感觉腿脚发软酸涨，赶紧回床躺下，明天看看情况啥样。卧床时放加热垫，下地加护腰，但是感觉那护腰也就能保个暖吧
收获:假期结束了，跟领导请了假，领导人很好，我很感恩！但是单位人少事多，我也很愧疚……
打算:看了篇文章，大概意思是做个别太逞强的人，顺势而为，很多事尽力了也可能没有收获，但你还得面对，想想自己这么多年碌碌无为，把自己弄成这样却什么都没有，突然感觉很丧气……想了很久人生的意义，发现对我而言应该是妈妈吧，对妈妈而言也许是我和弟弟吧……反省一下自己的人生:不会迂回曲折，不会获取捷径，撞了南墙也不回头，炼钢易折，柔水刻石，现在的状况和自己的性格有很大关系……

记录:2020年2月3日，大年初十，昨晚没有睡好，夜里醒了几次，可能因为压力，可能因为隐隐的不舒服，半夜发现老妈做梦在哭，不知道她梦到什么，心理有些难过
症状:感觉屁股腿，尤其左边好像温度上不去，隐隐的不舒服，好像要抽筋似得，今天没敢倒走了，全天下床半小时左右，坐着吃了两顿饭，吃完饭会一头汗，不知道是啥原因
心情不是几天一变，而是一天几变，当然，心里清楚变也白变，作为一个女汉子，这有些不像我
往好了想:骨头都能长好，为啥椎间盘不行，只要好好保护，不管多久一定能长的跟原来一样牢固，甚至更牢固！虽然现在精神和身体上双重受折磨，但是跨过去就又是一条好汉！
打算:身体上稳步恢复，以稳妥为主，打好底子。心理上反省自己，然后给自己加油！行动上:先看看喜剧片啥的帮助调节情绪，工作上可能还会有些事情，以不烦不急的心情尽自己力量去做，学习上，开始每天不管多少看一点点书，就酱……

记录:2020年2月4日，正月十一
症状:屁股大腿根还是有时候会疼，感觉腰不那么酸疼了，估计因为心情的原因，有些失调，大姨妈还没来……前天自己按了按屁股，有些疼，肌肉也发硬。走路还可以，不快走不大步，每天走20分钟没大事，加上吃饭时坐10分钟，好像变化不是很大
心情:这几天开始想人生的意义，索性我就从头开始想，我是因为爸爸妈妈对我的爱才会来到这个世界，为了我，压弯了妈妈的腰，撑坏了她的身材，让她有了丑陋的妊娠纹；为了我，在那个物质缺乏的年代，好吃好喝的都先给我；为了我，他们年轻的时候没有所谓的潇洒和享受！身体发肤受之父母，真的不是腐朽思想！所以他们的希望就是意义！他们希望我健康，平安；也一定希望我不会遇到挫折就退缩，低沉！所以，不要怕，慢慢来！

还有个想法，病友们可以探讨一下:我觉得这个病跟外伤，湿，寒，还有气滞血瘀有关，我的体质偏痰湿淤寒，手脚凉，以前去健身房运动完经常图方便就在健身房洗澡，平时早上洗头，怕冷，不爱出汗，然后第一次腿疼之前玩水上乐园的滑梯时被表弟闹着玩踹下去，结果滑梯下垫子歪了，直接墩尾巴骨了，疼了得有俩仨月

记录:2020年2月5日，大年十二
症状:晚上入睡困难，早上很早就醒，感觉睡觉时身体不舒服，左屁股大腿根有抽痛，右边不明显，很奇怪，因为一开始左边疼的重，加重那天却是右边重，现在缓解了又是左边重，看来是两边都能压着。今天上午走了15分钟，下午走了20分钟，加上吃饭上厕所等，估计床下活动时间50分钟左右，走的时候感觉还行，但是两边屁股都有感觉，左边更明显一点，现在躺在床上记录，开始感觉左边屁股到小腿肚都有些疼疼麻麻的，希望明天会缓解。

今天看到好多脱出游离都吸收了，非常羡慕那些幸运儿，也很感谢他们顶住压力治愈自己又给希望了别人！慢慢想开些了……好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己！佛家说，你的遭遇都是因为你自己以往生生世世的业力所感召，既然以前的业力无法改变，就从当下多多行善积德吧！

记录:2020年2月6日，大年十三，加重后卧床第20天，睡了一觉躺着屁股还疼，甚至到现在还疼，奇怪的是站起来不疼，走也不咋疼，今天没敢走，继续卧床23.5小时以上……
症状:躺着屁股疼…爱出汗，也许是给自己煲的
打算:以目前的自身情况和外部条件，继续窝家里，听听讲黄帝内经啥的

记录:2020年2月7日，大年十四，今天没敢怎么走，除了吃饭和上卫生间坚决不下床，大姨妈今天终于来了，估计是因为气血虚了，赶紧红糖水喝起来。两边屁股还是疼，尤其是平躺的时候，要是不热乎就更疼……

记录:2020年2月8日，正月十五，昨天睡觉没把垫子调那么热了，左边屁股腿依然还是疼……现在竟然习惯卧床了……外面疫情更严峻了，本来这个形势下应该我出去采买的，但是因为这个脱出 都得妈妈出去，我感觉很愧疚……