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一年抑郁症，从88胖到104，花了三周时间减到92…图一最胖的时候然后递减到现在，继续坚持中
IP属地:北京来自Android客户端1楼2020-04-28 15:57回复
    每天运动减肥加节食，个人认为减肥药没啥效果。。。还是得管住自己的嘴
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2020-04-28 17:35
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      戒断零食，一点零食都不碰，晚餐的话不吃或用水果代替
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2020-04-28 17:36
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        运动，有氧无氧结合✔死亡芭蕾了解一下
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2020-04-28 17:37
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          脐钉摘了？打个舌钉绝对能瘦。
          来自Android客户端5楼2021-05-15 22:14
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