适当的运动是有必要的。
运动对多动症孩子的好处有很多，比如：
① 体育运动对焦虑与抑郁有治疗作用
焦虑与抑郁是多动症患儿心理障碍的明显体现，大量的研究表明，人如果长期不能降低和控制焦虑、抑郁，就会对身体和心理健康产生负面影响。
而积极参加体育运动，能有效地降低这些不良因素对身心的影响。
② 体育运动能调节小学生的情绪状态
体育运动能激发人的情绪，激活人的精神状态，能直接带给孩子愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节人的情绪，改善心理状态。
这种丰富的情感体验，有利于孩子情感的成熟、情感的自我调节与发展。
③ 体育运动能增强其心理承受能力
多动症患儿普遍特征如下：自我意识差，缺少自尊心、自信心和自爱。
孩子在参加锻炼时，总是伴有强烈的高峰体验和明显的意志努力，有助于培养顽强拼搏、克服困难的思想，也有助于培养自我意识，树立自尊心、自信心。
④ 体育运动对心理发展有一定的动力
在孩子为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平能够慢慢获得提高。
也就是说，体育运动对人的新需求，与孩子原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。