失眠，一个人人都会谈之色变的一个词语，睡眠对于一个人的重要性来说不言而喻，失眠是什么，其实失眠的根本是自己源于对失眠的恐惧，每天都想追求一个好的睡眠，都想倒头便睡，可是往往是自己这种完美的心理造就了自己的失眠，偶尔一次失眠被理解和认为是不正常的，总是抓着和盯着不放手，从而把自己 推进了失眠的深渊！